Fettine di manzo con gamberi grigliati

Fettine di manzo con gamberi grigliati

Piatti principali

Fette sottili di manzo marinato, arrotolate attorno a gamberetti, grigliate su foglie di banano e condite con olio di cipolla verde.

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Questi rotoli vietnamiti racchiudono una gamberetto all’interno di una fetta di carne marinata. Un condimento a base di olio e cipolle verdi li rende teneri e lucenti.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h 15 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato9,11 € 2,28 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 5,49 €
  • 2,69 €
  • 0,10 €
  • 0,03 €
  • 0,01 €
  • 0,02 €
  • 0,11 €
  • 0,66 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sciacquate la carne, mettetela nel congelatore per 5 minuti per farla indurire e tagliarla facilmente, quindi tagliatela a fette sottili di circa 5 mm di spessore.
  2. Marinare la carne di manzo per 30 minuti con 2 cucchiai di olio, un pizzico di pepe, 1 cucchiaio di salsa di ostriche, 1 cucchiaio di zucchero e 1/2 cucchiaio di spezie in polvere.
  3. Sguscate le gamberi, conservando la coda, rimuovete il filo nero, sciacquate, asciugate e condite con un po' di sale e pepe. ≈ 2 min
  4. Disporre le fettine di carne su una superficie piana. ≈ 4 min
  5. Mettete una gamberetta su ciascuna, arrotolate e ripetete l’operazione fino a esaurimento. ≈ 10 min
  6. Tagliare finemente le cipolle verdi e mescolarle con un po' di salsa di ostriche e 1 cucchiaino di olio. ≈ 8 min
  7. Rivestite la teglia con foglie di banano, disponetevi sopra i rotoli e infornate a 180 °C. Dopo circa 5 minuti, toglieteli, spennettate con olio di cipolla e rimetteteli in forno fino a quando non saranno cotti in modo uniforme. Senza forno, sono deliziosi anche sulla brace.
  8. Spennellate la carne con il composto di olio di cipolla per renderla tenera, lucida e appetitosa. ≈ 4 min

Il conto

Fettine di manzo con gamberi grigliati

  • 300 g di filetto di manzo5,49 €
  • 250 g di gamberetti2,69 €
  • 1 cucchiaio di salsa di ostriche per la marinatura, più un po' per l’olio aromatizzato all’aglio.0,10 €
  • 3 cucchiai di olio0,03 €
  • 1 cucchiaino di zucchero0,01 €
  • Sale0,02 €
  • pepe0,11 €
  • cipolle verdi0,66 €

Totale9,11 €

cioè 2,28 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 300 g di filetto di manzo
  • 250 g di gamberetti
  • 1 cucchiaio di salsa di ostriche per la marinatura, più un po' per l’olio aromatizzato all’aglio.
  • 3 cucchiai di olio
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1/2 cucchiaino di spezia in polvere
  • Sale
  • pepe
  • cipolle verdi
  • Foglie di banano

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