Rolady wołowe z grillowanymi krewetkami
Cienkie plastry wołowiny, marynowane i zawinięte wokół krewetek, grillowane na liściach bananowca, polane olejem sezamowym.
Te wietnamskie rolaty zawierają krewetkę zawiniętą w plaster mięsa marynowanego. Posmarowanie olejem z zieloną cebulą sprawia, że są miękkie i błyszczące.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania15 min
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz. 15 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztUmiarkowane
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt45,88 zł 11,47 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 24,06 zł
- 19,46 zł
- 0,28 zł
- 0,14 zł
- 0,02 zł
- 0,05 zł
- 0,20 zł
- 1,67 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Przemyjcie wołowinę, włóżcie ją na 5 minut do zamrażarki, aby się twardniała i łatwo ją było pokroić, a następnie pokrójcie ją na cienkie plasterki o grubości około 5 mm.
- Zamoczyć mięso wołowe w misce z 2 łyżkami oliwy, odrobiną pieprzu, 1 łyżką sosu ostrygowego, 1 łyżką cukru i 1/2 łyżką mieszanki przypraw.
- Odetnijcie łuski z krewetek, zachowując ogon, usuńcie czarne nitki, opłuczcie, osuszcie, a następnie doprawcie solą i pieprzem. ≈ 2 min
- Rozłóż plastry wołowiny na płaskiej powierzchni. ≈ 4 min
- Połóżcie jedną krewetkę na każdej, zwińcie, a powtarzajcie to, aż wszystkie będą zużyte. ≈ 10 min
- Pokrój zielone szparagi i wymieszaj je z odrobiną sosu ostrygowego oraz 1 łyżką oliwy. ≈ 8 min
- Przykryj formę blachą z liśćmi bananów, ułóż na niej wałki i piecz w temperaturze 180 °C przez około 5 minut. Następnie wyjmij, posmaruj olejem i ponownie piecz, aż będą równomiernie upieczone. Bez pieca, można je również upiec na ogniu.
- Posmaruj mięso mieszanką oleju z lukiem, aby je uczynić miękkim, błyszczącym i apetycznym. ≈ 4 min
Rachunek
Rolady wołowe z grillowanymi krewetkami
- 300 g filetu wołowego24,06 zł
- 250 g krewetek19,46 zł
- 1 łyżka sosu ostrygowego z Sos, do marynaty, oraz dodatkowa łyżeczka do oleju luk0,28 zł
- 3 łyżki oleju do kawy0,14 zł
- 1 łyżeczka cukru0,02 zł
- Sel0,05 zł
- pieprz0,20 zł
- zielone liście1,67 zł
Razem45,88 zł
czyli 11,47 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- siatka piekarniczna
- szczotka kuchenna
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.