Rolady wołowe z grillowanymi krewetkami

Rolady wołowe z grillowanymi krewetkami

Dania główne

Cienkie plastry wołowiny, marynowane i zawinięte wokół krewetek, grillowane na liściach bananowca, polane olejem sezamowym.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Te wietnamskie rolaty zawierają krewetkę zawiniętą w plaster mięsa marynowanego. Posmarowanie olejem z zieloną cebulą sprawia, że są miękkie i błyszczące.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania15 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 15 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztUmiarkowane
  • Sposób przygotowaniacztery
  • Szacowany koszt45,88 zł 11,47 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 24,06 zł
  • 19,46 zł
  • 0,28 zł
  • 0,14 zł
  • 0,02 zł
  • 0,05 zł
  • 0,20 zł
  • 1,67 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Przemyjcie wołowinę, włóżcie ją na 5 minut do zamrażarki, aby się twardniała i łatwo ją było pokroić, a następnie pokrójcie ją na cienkie plasterki o grubości około 5 mm.
  2. Zamoczyć mięso wołowe w misce z 2 łyżkami oliwy, odrobiną pieprzu, 1 łyżką sosu ostrygowego, 1 łyżką cukru i 1/2 łyżką mieszanki przypraw.
  3. Odetnijcie łuski z krewetek, zachowując ogon, usuńcie czarne nitki, opłuczcie, osuszcie, a następnie doprawcie solą i pieprzem. ≈ 2 min
  4. Rozłóż plastry wołowiny na płaskiej powierzchni. ≈ 4 min
  5. Połóżcie jedną krewetkę na każdej, zwińcie, a powtarzajcie to, aż wszystkie będą zużyte. ≈ 10 min
  6. Pokrój zielone szparagi i wymieszaj je z odrobiną sosu ostrygowego oraz 1 łyżką oliwy. ≈ 8 min
  7. Przykryj formę blachą z liśćmi bananów, ułóż na niej wałki i piecz w temperaturze 180 °C przez około 5 minut. Następnie wyjmij, posmaruj olejem i ponownie piecz, aż będą równomiernie upieczone. Bez pieca, można je również upiec na ogniu.
  8. Posmaruj mięso mieszanką oleju z lukiem, aby je uczynić miękkim, błyszczącym i apetycznym. ≈ 4 min

Rachunek

Rolady wołowe z grillowanymi krewetkami

  • 300 g filetu wołowego24,06 zł
  • 250 g krewetek19,46 zł
  • 1 łyżka sosu ostrygowego z Sos, do marynaty, oraz dodatkowa łyżeczka do oleju luk0,28 zł
  • 3 łyżki oleju do kawy0,14 zł
  • 1 łyżeczka cukru0,02 zł
  • Sel0,05 zł
  • pieprz0,20 zł
  • zielone liście1,67 zł

Razem45,88 zł

czyli 11,47 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • siatka piekarniczna
  • szczotka kuchenna

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 300 g filetu wołowego
  • 250 g krewetek
  • 1 łyżka sosu ostrygowego z Sos, do marynaty, oraz dodatkowa łyżeczka do oleju luk
  • 3 łyżki oleju do kawy
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1/2 szklanki mieszanki przypraw
  • Sel
  • pieprz
  • zielone liście
  • Liście bananowca

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena