Cipollina cinese saltata in padella con piccoli pesci (Engraulidae)

Cipollina cinese saltata in padella con piccoli pesci (Engraulidae)

Piatti principali

Un veloce sauté di cipollotto cinese, aglio, scalogno e acciughe essiccate, aromatizzato con un tocco di zenzero fresco e pepe bianco.

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Questo sauté di verdure a foglia è molto semplice da preparare, richiede solo pochi minuti. Le alghe essiccate aggiungono croccantezza e sapore, mentre la cipollina cinese conferisce freschezza: un ottimo contorno per il riso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura8 min
  • Totale18 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturasaltato in padella
  • Costo stimato14,00 € 4,67 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

3 persone
  • 0,75 €
  • 0,06 €
  • 0,30 €
  • 12,89 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scaldate l’olio e soffriggete l’aglio, lo scalogno e il pesce secco fino a quando non sprigionano il loro profumo.
  2. Aggiungete il pepe bianco e cuocetelo fino a quando non sarà dorato.
  3. Aggiungete il cipollotto cinese e il bulbo di zenzero. ≈ 3 min
  4. Mescolate brevemente. ≈ 4 min
  5. Condite con sale, zucchero o con l’espezia che preferite, a seconda dei vostri gusti. ≈ 2 min
  6. Mescola fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati. ≈ 4 min

Il conto

Cipollina cinese saltata in padella con piccoli pesci (Engraulidae)

  • Erba cipollina cinese (losun)0,75 €
  • pepe bianco0,06 €
  • aglio e scalogno0,30 €
  • Pesce della famiglia Engraulidae essiccato o salato12,89 €

Totale14,00 €

cioè 4,67 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Erba cipollina cinese (losun)
  • 1 fiore di zenzero, varietà «Torchè»
  • pepe bianco
  • aglio e scalogno
  • Pesce della famiglia Engraulidae essiccato o salato
  • Sale e zucchero, a piacere.

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