Riso saltato con arachidi e mele di terra
Uno spuntino bengalese veloce e facile: riso piatto saltato in padella con cipolla, patate, semi di senape, foglie di curry e curcuma, e guarnito con arac…
Il «chier polao», un piatto simile al «poha» indiano, è uno snack leggero. Il riso piatto, semplicemente lavato, viene scaldato per qualche minuto con le spezie e le arachidi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale25 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato1,61 € 0,81 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,82 €
- 0,16 €
- 0,24 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,09 €
- 0,06 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mettete il riso appallottolato in un colino, sciacquatelo rapidamente con acqua pulita e lasciatelo scolare, senza farlo sfilacciare. ≈ 2 min
- Scaldate l’olio in una padella, e poi friggete le arachidi, filtrandole.
- Nell’olio rimanente, soffriggere la senape e le foglie di curry, quindi aggiungere la cipolla e le patate. ≈ 3 min
- Cuoceteli a fuoco basso fino a quando le patate sono cotte, quindi aggiungete sale, un po' di zucchero e curcuma. ≈ 3 min
- Aggiungete il riso tritato e le arachidi, e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
- Mescola per 2-3 minuti a fuoco medio, quindi spegni il fuoco.
Il conto
Riso saltato con arachidi e mele di terra
- 1 1/2 tazze di riso appallottolato denso (chira o poha)0,82 €
- 2 cucchiai di arachidi0,16 €
- 1 patata tagliata a cubetti0,24 €
- 1 cipolla tritata0,19 €
- un po' di semi di senape nera e foglie di curcuma0,05 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- 2 cucchiai di olio di soia0,06 €
Totale1,61 €
cioè 0,81 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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