Riso saltato con arachidi e mele di terra

Riso saltato con arachidi e mele di terra

Piatti principali

Uno spuntino bengalese veloce e facile: riso piatto saltato in padella con cipolla, patate, semi di senape, foglie di curry e curcuma, e guarnito con arac…

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Il «chier polao», un piatto simile al «poha» indiano, è uno snack leggero. Il riso piatto, semplicemente lavato, viene scaldato per qualche minuto con le spezie e le arachidi.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato1,61 € 0,81 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

2 persone
  • 0,82 €
  • 0,16 €
  • 0,24 €
  • 0,19 €
  • 0,05 €
  • 0,09 €
  • 0,06 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mettete il riso appallottolato in un colino, sciacquatelo rapidamente con acqua pulita e lasciatelo scolare, senza farlo sfilacciare. ≈ 2 min
  2. Scaldate l’olio in una padella, e poi friggete le arachidi, filtrandole.
  3. Nell’olio rimanente, soffriggere la senape e le foglie di curry, quindi aggiungere la cipolla e le patate. ≈ 3 min
  4. Cuoceteli a fuoco basso fino a quando le patate sono cotte, quindi aggiungete sale, un po' di zucchero e curcuma. ≈ 3 min
  5. Aggiungete il riso tritato e le arachidi, e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
  6. Mescola per 2-3 minuti a fuoco medio, quindi spegni il fuoco.

Il conto

Riso saltato con arachidi e mele di terra

  • 1 1/2 tazze di riso appallottolato denso (chira o poha)0,82 €
  • 2 cucchiai di arachidi0,16 €
  • 1 patata tagliata a cubetti0,24 €
  • 1 cipolla tritata0,19 €
  • un po' di semi di senape nera e foglie di curcuma0,05 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
  • 2 cucchiai di olio di soia0,06 €

Totale1,61 €

cioè 0,81 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 1/2 tazze di riso appallottolato denso (chira o poha)
  • 2 cucchiai di arachidi
  • 1 patata tagliata a cubetti
  • 1 cipolla tritata
  • un po' di semi di senape nera e foglie di curcuma
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • sale e zucchero, a seconda dei vostri gusti
  • 2 cucchiai di olio di soia

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