purea di patate
Scoprite questa deliziosa e cremosa purè di patate, perfetta come contorno per pesce o carne.
Una purè di patate classico, gustoso e facile da preparare. Perfetto per i pasti in famiglia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura45 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie387 kcal/pers.
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato2,64 € 0,66 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,49 €
- 0,20 €
- 0,65 €
- 0,02 €
- 0,28 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Sbucciate le mele e tagliatele a pezzetti. ≈ 8 min
- Porta una grande quantità di acqua a ebollizione e cuoci le mele di terra per circa 30-40 minuti, finché non diventano tenere.
- Sbucciate le mele e schiacciatele con una forchetta o un passapatate. ≈ 4 min
- In una casseruola, scaldate l’olio a una temperatura tra i 70 e gli 80 gradi.
- Aggiungete la purea di patate e mescolate con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto omogeneo. ≈ 10 min
- Riduciate al minimo l’uso del fuoco.
- Versate una piccola quantità di latte, inizialmente sul fondo per stabilire la temperatura, quindi mescolate energicamente. ≈ 4 min
- Continua ad aggiungere latte gradualmente fino a ottenere una purea liscia e cremosa. Tieni da parte un po' di latte per regolare la consistenza, se necessario. ≈ 3 min
- Aggiungete il sale e assaggiate per verificare il condimento. ≈ 2 min
- Continuare la cottura fino a quando la purea avrà ben incorporato l’aria, producendo un suono sordo caratteristico. ≈ 3 min
- Servire caldo. ≈ 2 min
Il conto
purea di patate
- 1 kg di mele di terra, con polpa gialla1,49 €
- 2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine0,20 €
- 3/4 di litro di latte intero0,65 €
- 1 cucchiaino di sale fino0,02 €
- un pizzico di noce moscata e pepe bianco0,28 €
Totale2,64 €
cioè 0,66 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 387 kcal |
|---|---|
| Grassi | 14 g |
| di cui saturi | 5,1 g |
| Carboidrati | 49,7 g |
| di cui zuccheri | 10,9 g |
| Fibre | 5,5 g |
| Proteine | 11,7 g |
| Sale | 0,18 g |
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