Kartoffelpüree

Kartoffelpüree

Hauptgerichte

Probieren Sie dieses köstliche und cremige Kartoffelpüree, das sich hervorragend als Beilage zu Fisch oder Fleisch eignet.

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Ein klassisches, schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Kartoffelpüree. Ideal für Familienessen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit45 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Kalorien387 kcal/Portion
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten2,13 € 0,53 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 1,16 €
  • 0,22 €
  • 0,66 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Schälen Sie die Erdäpfel und schneiden Sie sie in Stücke. ≈ 8 Min.
  2. Erhitzen Sie eine große Menge Wasser und kochen Sie die Erdäpfel etwa 30 bis 40 Minuten lang, bis sie weich sind.
  3. Entfernen Sie die Schale von den Erdäpfeln und zerdrücken Sie sie mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer. ≈ 4 Min.
  4. In einem Topf, erhitzen Sie das Öl auf 70-80 Grad.
  5. Fügen Sie die Kartoffelpüree hinzu und verrühren Sie alles mit einem Löffel, bis eine feste Masse entsteht. ≈ 10 Min.
  6. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Minimum.
  7. Gießen Sie eine kleine Menge Milch hinein, zuerst am Boden, damit sie die Temperatur annehmen kann, und mischen Sie dann kräftig. ≈ 4 Min.
  8. Fügen Sie weiterhin Milch langsam hinzu, bis die Püree glatt und cremig ist. Behalten Sie etwas Milch zurück, um die Konsistenz bei Bedarf anzupassen. ≈ 3 Min.
  9. Fügen Sie Salz hinzu und prüfen Sie, ob es ausreichend ist. ≈ 2 Min.
  10. Die Zubereitung fortsetzen, bis die Püree gut durchgegart ist und einen charakteristischen, dumpfen Klang erzeugt. ≈ 3 Min.
  11. Servieren Sie warm. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Kartoffelpüree

  • 1 kg Erdäpfel mit gelbem Fruchtfleisch1,16 €
  • 2 Esslöffel extra vergine Olivenöl0,22 €
  • 0,75 Liter Vollmilch0,66 €
  • 1 Esslöffel feines Salz0,01 €
  • eine Prise Muskatnuss und weißer Pfeffer0,08 €

Gesamt2,13 €

das sind 0,53 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien387 kcal
Fett14 g
davon gesättigte Fettsäuren5,1 g
Kohlenhydrate49,7 g
davon Zucker10,9 g
Ballaststoffe5,5 g
Eiweiß11,7 g
Salz0,18 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg Erdäpfel mit gelbem Fruchtfleisch
  • 2 Esslöffel extra vergine Olivenöl
  • 0,75 Liter Vollmilch
  • 1 Esslöffel feines Salz
  • eine Prise Muskatnuss und weißer Pfeffer

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