Puré de patatas

Puré de patatas

Platos fuertes

Descubra esta deliciosa puré de patatas, suave y esponjoso, ideal como acompañamiento para pescado o carne.

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Un puré de patatas clásico, sabroso y fácil de preparar. Ideal para comidas en familia.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías387 kcal/pers.
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,76 € 0,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,85 €
  • 0,10 €
  • 0,72 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Pelar las manzanas de tierra y cortarlas en trozos. ≈ 8 min
  2. Hierve una gran cantidad de agua y cocina las manzanas de tierra durante unos 30 a 40 minutos, hasta que estén tiernas.
  3. Lave las manzanas de tierra y machácalas con un tenedor o un machacador de papas. ≈ 4 min
  4. En una sartén, calentar el aceite a una temperatura de 70-80 grados.
  5. Añade la puré de patatas y mezcla con una cuchara de madera hasta que la mezcla forme una bola. ≈ 10 min
  6. Disminuya el fuego al mínimo.
  7. Vierta una pequeña cantidad de leche, primero en el fondo para que se ajuste a la temperatura, y luego mezcle vigorosamente. ≈ 4 min
  8. Continúe añadiendo leche gradualmente hasta que la puré esté suave y cremoso. Reserva un poco de leche para ajustar la consistencia si es necesario. ≈ 3 min
  9. Añada la sal y compruebe el sazón. ≈ 2 min
  10. Continuar cocinando hasta que la puré haya incorporado bien el aire, produciendo un sonido sordo característico. ≈ 3 min
  11. Servir caliente. ≈ 2 min

La cuenta

Puré de patatas

  • 1 kg de manzanas de tierra con pulpa amarilla0,85 €
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra0,10 €
  • 3/4 de litro de leche entera0,72 €
  • 1 cucharadita de sal fina0,01 €
  • una pizca de nuez moscada y pimienta blanca0,08 €

Total1,76 €

es decir, 0,44 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías387 kcal
Grasas14 g
de las cuales saturadas5,1 g
Carbohidratos49,7 g
de los cuales azúcares10,9 g
Fibra5,5 g
Proteínas11,7 g
Sal0,18 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de manzanas de tierra con pulpa amarilla
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 3/4 de litro de leche entera
  • 1 cucharadita de sal fina
  • una pizca de nuez moscada y pimienta blanca

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