Puré de patatas
Descubra esta deliciosa puré de patatas, suave y esponjoso, ideal como acompañamiento para pescado o carne.
Un puré de patatas clásico, sabroso y fácil de preparar. Ideal para comidas en familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías387 kcal/pers.
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado1,76 € 0,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,85 €
- 0,10 €
- 0,72 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Pelar las manzanas de tierra y cortarlas en trozos. ≈ 8 min
- Hierve una gran cantidad de agua y cocina las manzanas de tierra durante unos 30 a 40 minutos, hasta que estén tiernas.
- Lave las manzanas de tierra y machácalas con un tenedor o un machacador de papas. ≈ 4 min
- En una sartén, calentar el aceite a una temperatura de 70-80 grados.
- Añade la puré de patatas y mezcla con una cuchara de madera hasta que la mezcla forme una bola. ≈ 10 min
- Disminuya el fuego al mínimo.
- Vierta una pequeña cantidad de leche, primero en el fondo para que se ajuste a la temperatura, y luego mezcle vigorosamente. ≈ 4 min
- Continúe añadiendo leche gradualmente hasta que la puré esté suave y cremoso. Reserva un poco de leche para ajustar la consistencia si es necesario. ≈ 3 min
- Añada la sal y compruebe el sazón. ≈ 2 min
- Continuar cocinando hasta que la puré haya incorporado bien el aire, produciendo un sonido sordo característico. ≈ 3 min
- Servir caliente. ≈ 2 min
La cuenta
Puré de patatas
- 1 kg de manzanas de tierra con pulpa amarilla0,85 €
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra0,10 €
- 3/4 de litro de leche entera0,72 €
- 1 cucharadita de sal fina0,01 €
- una pizca de nuez moscada y pimienta blanca0,08 €
Total1,76 €
es decir, 0,44 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 387 kcal |
|---|---|
| Grasas | 14 g |
| de las cuales saturadas | 5,1 g |
| Carbohidratos | 49,7 g |
| de los cuales azúcares | 10,9 g |
| Fibra | 5,5 g |
| Proteínas | 11,7 g |
| Sal | 0,18 g |
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