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Queste polpette di pollo sono un piatto facile e veloce da preparare. Perfetto per pasti in famiglia o con gli amici.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato1,30 € 0,33 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,13 €
- 0,27 €
- 0,16 €
- 0,13 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,22 €
- 0,30 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Ammorbidire la carne di pollo con il tritatutto. ≈ 3 min
- Sbucciate le cipolle e tagliatele a cubetti. ≈ 8 min
- Sbucciate l’aglio e tritate finemente. ≈ 8 min
- Macinate le aghi di pino in un mortaio. ≈ 4 min
- Mettete la carne in una ciotola. ≈ 3 min
- Condite con sale e pepe, utilizzando una quantità generosa. ≈ 2 min
- Aggiungete l’uovo, il purè di pomodoro, la cipolla, l’aglio e i semi di pinoli, quindi mescolate bene. ≈ 4 min
- Prepara delle polpette utilizzando la carne macinata. ≈ 10 min
- Versate la farina integrale in una ciotola. ≈ 3 min
- Immergete le polpette nella farina. ≈ 10 min
- Scaldare dell’olio in una padella.
- Cuocere le polpette in olio fino a quando non saranno ben dorate.
- Preparare e servire i «Bällchen» a Cazuelas. ≈ 2 min
Il conto
Polpette di pollo
- 3 spicchi d’aglio0,13 €
- 1 uovo0,27 €
- 3 cucchiai di passata di pomodoro0,16 €
- 1 cipolla0,13 €
- Sale0,01 €
- pepe appena macinato0,08 €
- 2 cucchiai di farina di segale0,22 €
- 3 cucchiai di olio d’oliva0,30 €
Totale1,30 €
cioè 0,33 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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