Pollo impanato con erbe fresche
Scoprite una ricetta semplice e gustosa per il pollo impanato, perfetta per i pasti in famiglia.
Il pollo impanato è un piatto confortante, preparato con erbe fresche. Questa ricetta utilizza la pelle del pollo per mantenere i sapori e i grassi, e una semplice panatura a base di uova e farina di avena.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura35 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato6,12 € 2,04 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,27 €
- 5,48 €
- 0,15 €
- 0,12 €
- 0,02 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Assicuratevi che il pollo sia completamente scongelato. ≈ 3 min
- Se il pollo è congelato, durante lo scongelamento può rilasciare un po' di umidità, quindi è meglio eliminarla. ≈ 3 min
- Se necessario, tagliate il pollo in pezzi più piccoli. ≈ 8 min
- I pezzi di coscia possono essere tagliati a metà, proprio dove la coscia si unisce al polpaccio. ≈ 3 min
- Rompite l’uovo in una tazza, aggiungete le spezie e mescolate bene. ≈ 4 min
- Spennate il pollo con il composto di spezie. ≈ 4 min
- È buono, anche se rimane un po' di miscela, perché in questo modo è possibile mettere il pollo in frigorifero e lasciare che la miscela penetri nella carne per qualche minuto.
- Spennate nuovamente il pollo per umidificare la superficie. ≈ 4 min
- Preriscaldate il forno a 220 °C, utilizzando la funzione di ventilazione e la funzione grill.
- Oppure, semplicemente, a 220 °C. ≈ 3 min
- In questo caso, il forno sarà abbastanza caldo.
- La padella deve essere posizionata nella parte più bassa del forno e direttamente sopra.
- Disponete la pangrattato in una ciotola e arrotolate una porzione di pollo nella pangrattato, quindi spolverate e arrotolate nuovamente fino a coprire completamente la porzione. ≈ 10 min
- Rimuovi l’eccesso di pangrattato e mettilo su un’altra piastra. ≈ 3 min
- Ripetete fino a quando non avrete finito. ≈ 3 min
- Disponete i pezzi di pollo nella teglia, sulla griglia, e chiudete la porta del forno.
- Il tempo di cottura può variare leggermente a seconda del forno utilizzato.
- In un forno con ventilatore e funzione di griglia, ci vogliono circa 30-40 minuti.
- In un altro forno, potrebbe essere necessario apportare alcune piccole modifiche.
- La crosta deve essere dorata, con alcune zone leggermente scurite quando il pesce è cotto, ma assicurarsi sempre che il pesce sia ben cotto all’interno. ≈ 3 min
- Il pollo può essere servito con un’insalata, e, eventualmente, accompagnato da riso fritto.
Il conto
Pollo impanato con erbe fresche
- 1 uovo0,27 €
- 1 kg di pollo con la pelle, già scongelato. Idealmente, cosce di pollo o ali di pollo.5,48 €
- 200-400 ml di farina di avena. È possibile prepararla in casa, frullando farina d’avena, pane raffermo secco o pangrattato. In alternativa, si possono tostare alcune fette di pane per un tempo leggermente più lungo, oppure passarle più volte in una tostatrice se non sono abbastanza dure da essere frullate. Un mortaio o un altro contenitore robusto possono essere utili per questo scopo.0,15 €
- 1 cucchiaino di curry in polvere (circa 2 grammi)0,12 €
- Circa 1 cucchiaino di sale da cucina (circa 6 grammi)0,02 €
- 1/2 cucchiaino di pepe nero, se si utilizza una spezia di curry delicata (circa 1 grammo)0,08 €
Totale6,12 €
cioè 2,04 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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