Piccoli polli al forno con panna e cavolo nero
Scoprite questo piatto delizioso, con piccoli polli brasati in una crema ricca, accompagnati da cavolo rapa.
Questa ricetta tradizionale belga è perfetta per una cena estiva o un aperitivo. I piccoli polli vengono cotti lentamente per ottenere una carne tenera e gustosa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo30 min
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato2,35 € 0,59 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,56 €
- 0,13 €
- 0,46 €
- 0,56 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,56 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Il pollo, pulito e tagliato a pezzi, viene messo in un contenitore e versato in 2 litri d’acqua bollente.
- Il pollo, accuratamente pulito, viene aggiunto intero nel brodo bollente, in modo da far coagulare rapidamente la carne in superficie, formando uno strato solido che impedisce al succo di uscire dal brodo (il pollo non diventerà secco).
- Si aggiunge un cucchiaio di sale o di Vegeta all’inizio, per aiutare a far tornare la schiuma, e il brodo viene fatto sobbollire a fuoco basso per circa un’ora.
- Per verificare se il pollo è cotto, si può inserire un coltello nella parte anteriore; se si infilza facilmente, allora è possibile togliere il recipiente dal fuoco. ≈ 3 min
- Il pollo viene lasciato raffreddare nel brodo.
- Successivamente, tutta la carne viene rimossa dalle ossa e tagliata a piccoli pezzi (il brodo rimanente può essere utilizzato come brodo di pollo).
- La crema viene mescolata con il cavolo. ≈ 3 min
- Si può aggiungere senape per un sapore più deciso, oltre a sale fino, succo di limone e un cucchiaio di zucchero, oppure secondo i propri gusti. ≈ 3 min
- Tutti gli ingredienti vengono mescolati, compresa la carne. ≈ 3 min
- L’insalata viene disposta in un piatto con bordi più alti, livellata, quindi condita con prezzemolo tritato finemente e mantenuta al fresco per 1-2 ore.
- Viene servito come antipasto. ≈ 2 min
- Piccoli polli al forno con panna e cavolo nero ≈ 3 min
- Piccoli polli al forno con panna e cavolo nero ≈ 3 min
Il conto
Piccoli polli al forno con panna e cavolo nero
- prezzemolo0,56 €
- zenzero0,13 €
- 1-2 cucchiai di rutabaga grattugiata finemente (utilizzando una grattugia con fori piccoli)0,46 €
- Circa 400-500 ml di panna densa0,56 €
- un cucchiaino da caffè di senape0,07 €
- 1/2 cucchiaino di sale fino0,01 €
- Prezzemolo tritato0,56 €
Totale2,35 €
cioè 0,59 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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