Pollos pequeños con salsa de crema y coliflor

Pollos pequeños con salsa de crema y coliflor

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Descubra este delicioso plato, con pequeños pollos cocidos en una rica salsa, acompañados de coliflor.

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Esta receta tradicional belga es perfecta para una cena de verano o para un aperitivo. Las pequeñas aves se cocinan a fuego lento para obtener una carne tierna y sabrosa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo30 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado4,28 € 1,07 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,53 €
  • 0,13 €
  • 0,46 €
  • 0,56 €
  • 0,07 €
  • 0,00 €
  • 1,53 €

Precios de supermercados de España para 3 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. El pollo, limpio y cortado en trozos, se coloca en un recipiente y se vierte en 2 litros de agua hirviendo.
  2. El pollo, cuidadosamente limpio, se añade entero al caldo hirviendo, para que la carne se coagule rápidamente en la superficie, formando una capa sólida que evita que el jugo de la carne se escape al caldo (la carne no se secará).
  3. Se añade una cucharada de sal o de Vegeta al principio, para ayudar a que la espuma vuelva a formarse, y luego se deja que el caldo repose a fuego lento durante aproximadamente una hora.
  4. Para comprobar si el pollo está cocido, se puede insertar un tenedor en la pechuga; si el tenedor se hunde fácilmente, se puede retirar el recipiente del fuego. ≈ 3 min
  5. El pollo se deja enfriar en el caldo.
  6. A continuación, se retira toda la carne de los huesos y se corta en pequeños cubos (el caldo que queda puede utilizarse como caldo de pollo).
  7. La crema se mezcla con el repollo. ≈ 3 min
  8. Se puede añadir mostaza para darle más picante, así como sal fina, zumo de limón y una cucharada de azúcar, o según las preferencias. ≈ 3 min
  9. Todos los ingredientes se mezclan, incluyendo la carne. ≈ 3 min
  10. La ensalada se coloca en un plato con bordes más altos, se nivela y luego se sazona con perejil finamente picado, manteniendo la ensalada fría durante 1 a 2 horas.
  11. Se sirve como aperitivo. ≈ 2 min
  12. Pollos pequeños con salsa de crema y coliflor ≈ 3 min
  13. Pollos pequeños con salsa de crema y coliflor ≈ 3 min

La cuenta

Pollos pequeños con salsa de crema y coliflor

  • perejil1,53 €
  • jengibre0,13 €
  • 1-2 cucharadas de nabo rallado finamente (utilizando un rallador con agujeros pequeños)0,46 €
  • 400-500 ml de crema espesa0,56 €
  • una cucharadita de mostaza0,07 €
  • 1/2 cucharadita de sal fina0,00 €
  • perejil picado1,53 €

Total4,28 €

es decir, 1,07 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Un cachorro de aproximadamente 1 kilogramo.
  • 1/2 kg de verduras para sopa (zanahorias)
  • perejil
  • jengibre
  • (o cebollino)
  • 1-2 cucharadas de nabo rallado finamente (utilizando un rallador con agujeros pequeños)
  • 400-500 ml de crema espesa
  • fresco
  • una cucharadita de mostaza
  • 1/2 cucharadita de sal fina
  • perejil picado

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