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这道传统的比利时菜非常适合夏季的晚餐或作为开胃菜。小鸡经过长时间的慢炖,使其肉质鲜嫩美味。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间45 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时 30 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式细致的调整
- 预估成本S$3.89 S$0.97 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$1.10
- S$0.12
- S$0.66
- S$0.80
- S$0.10
- S$0.01
- S$1.10
7 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将处理干净并切成块的鸡肉放入容器中,然后倒入2升沸水。
- 经过仔细清洗的鸡肉,整只放入沸腾的汤中,这样可以快速使鸡肉表面凝固,形成一层固体,从而阻止肉汁进入汤中(避免鸡肉变干)。
- 在开始时,加入一汤匙盐或Vegeta,以帮助产生泡沫。然后,将高汤用小火慢炖约一小时。
- 为了确定鸡是否煮熟,可以插入叉子,如果叉子很容易穿过,则可以从火中取出。 ≈ 3 分钟
- 鸡肉在汤中冷却。
- 接下来,将所有肉从骨头上分离,并切成小块(剩下的汤可以作为鸡汤使用)。
- 将奶油与白菜混合在一起。 ≈ 3 分钟
- 还可以加入芥末增加风味,以及细盐、柠檬汁和一汤匙糖,或者根据个人喜好调整。 ≈ 3 分钟
- 所有食材都被混合在一起,包括肉类。 ≈ 3 分钟
- 沙拉摆放在一个边缘较高的盘子里,使其表面平整,然后撒上切碎的欧芹,并保持在冷藏状态1到2小时。
- 这作为开胃菜上桌。 ≈ 2 分钟
- 奶油和芜菁的小鸡 ≈ 3 分钟
- 奶油和芜菁的小鸡 ≈ 3 分钟
账单
奶油和芜菁的小鸡
- 欧芹S$1.10
- 姜S$0.12
- 1-2 汤匙,将胡萝卜擦成细丝 (使用细孔刨)S$0.66
- 400-500 毫升浓奶油S$0.80
- 一杯咖啡店里的芥末S$0.10
- 约 1/2 杯细盐S$0.01
- 切碎的欧芹S$1.10
总计S$3.89
即人均 S$0.97
参考价格,因商店而异。
厨具
- 容器、叉子、锅、刀、刨刀
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