Ingrandisci la foto
Il «ترش تره» è un piatto tradizionale del nord dell’Iran, gustoso e leggermente acido.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 25 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato2,82 € 0,71 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,79 €
- 0,55 €
- 0,16 €
- 0,53 €
- 0,26 €
- 0,53 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavare e pulire le verdure. ≈ 8 min
- Una volta che sono ben scolati, tagliateli a pezzetti, ma non troppo piccoli. ≈ 8 min
- Sciacquate il riso e lasciatelo in ammollo per qualche minuto.
- Versate il riso e le verdure tritate in una pentola adatta o in un recipiente tradizionale del Golfo Persico chiamato «gemij», e cuocete con un bicchiere d’acqua.
- Dopo aver cotto le verdure, aggiungete il condimento, che può essere aceto o succo di pompelmo, e lasciate cuocere a fuoco basso per qualche minuto, in modo che i sapori si amalgamino.
- Se il piatto non è abbastanza acido, aggiungete altro fino a raggiungere l’acidità desiderata. ≈ 3 min
- Tritate la menta, le cipolle e la buccia della patata. ≈ 8 min
- Cuoceteli in una padella con sale, pepe, cannella e curcuma, in una grande quantità di olio.
- Aggiungete questo composto alle verdure e al riso durante la cottura. ≈ 3 min
- Sbattiate leggermente le uova in una ciotola con una forchetta. ≈ 4 min
- Successivamente, aggiungete le uova al composto di verdure e riso. ≈ 3 min
- Una volta che le uova sono cotte, mescola il ragù e aggiungi il pepe e la cannella. ≈ 4 min
- Una volta che tutti gli ingredienti sono ben cotti e il ragù si è addensato, il piatto è pronto.
- In alternativa al succo di limone e al succo d’arancia, si può utilizzare anche succo di melograno acidulo, ma in questo caso il colore del ragù diventerà più scuro. ≈ 3 min
- Per rimuovere la buccia dell’aglio, immergete una piccola parte in acqua fredda fino a quando la buccia non si stacca facilmente. ≈ 3 min
- Successivamente, tritate o schiacciate l’aglio utilizzando un coltello o un altro strumento. ≈ 8 min
- Il «chalva» è una spezia locale e profumata, che dovresti trovare nei negozi di alimentari della provincia di Gilan. ≈ 3 min
- Se utilizate menta e timo essiccati, lasciateli ammorbidire leggermente, quindi soffriggeteli con l’aglio.
Il conto
Più acido
- Spinaci, foglie di barbabietola, prezzemolo, ortiche, coriandolo, prezzemolo (in quantità maggiore rispetto agli altri ortaggi). 1 chilo (il tipo di ortaggio può variare a seconda della regione).0,79 €
- Riso: 2 cucchiai0,55 €
- Succo di limone o succo d’arancia: da 1 a 1,5 tazze0,16 €
- Menta fresca e foglie di menta: 1 tazza0,53 €
- Mezza tazza di olio0,26 €
- 2-3 uova0,53 €
Totale2,82 €
cioè 0,71 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.