Más ácido

Más ácido

Platos fuertes

Un plato agridulce con una variedad de verduras, arroz y hierbas frescas.

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El «ترش تره» es un plato tradicional del norte de Irán, sabroso y con un toque ácido.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 25 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado2,99 € 0,75 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,40 €
  • 0,30 €
  • 0,14 €
  • 1,49 €
  • 0,22 €
  • 0,44 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave y limpia las verduras. ≈ 8 min
  2. Una vez que estén bien escurridos, córtelos en trozos, pero no demasiado pequeños. ≈ 8 min
  3. Enjuague el arroz y déjelo remojar durante unos minutos.
  4. Vierta el arroz y las verduras picadas en una olla adecuada o en un recipiente tradicional del Golfo Pérsico llamado «gemij», y cocine con un vaso de agua.
  5. Después de cocinar las verduras, añada el condimento, ya sea vinagre o jugo de pomelo, y deje que repose durante unos minutos para que los sabores se mezclen.
  6. Si el plato no tiene suficiente acidez, añada más hasta alcanzar el nivel de acidez deseado. ≈ 3 min
  7. Pique la menta, la cebolla y la piel de la patata. ≈ 8 min
  8. Colóquelos de nuevo en una sartén con sal, pimienta, canela y cúrcuma, y cocínelos en una gran cantidad de aceite.
  9. Añada esta mezcla a las verduras y al arroz durante la cocción. ≈ 3 min
  10. Bate ligeramente los huevos en un bol con un tenedor. ≈ 4 min
  11. Luego, añada los huevos a la mezcla de verduras y arroz. ≈ 3 min
  12. Una vez que los huevos estén cocidos, mezcle la sopa y añada la pimienta y la canela. ≈ 4 min
  13. Una vez que todos los ingredientes estén bien cocidos y el guiso haya espesado, el plato está listo.
  14. En lugar del zumo de limón y el zumo de naranja, también se puede utilizar zumo de granada agridulce, pero en este caso, el color del guiso se volverá más oscuro. ≈ 3 min
  15. Para quitar la piel del ajo, sumerja una pequeña parte en agua fría hasta que la piel se desprenda fácilmente. ≈ 3 min
  16. Luego, pique o machaque los ajos con un cuchillo u otra herramienta. ≈ 8 min
  17. El «chalva» es una especia local y aromática, que deberías encontrar en las tiendas de hierbas de la provincia de Gilan. ≈ 3 min
  18. Si utiliza menta y tomillo secos, remójelos ligeramente y luego mezclelos con ajo.

La cuenta

Más ácido

  • Espinacas, hojas de remolacha, perejil, ortigas, cilantro, perejil (en mayor cantidad que las otras verduras). 1 kilo (el tipo de verdura puede variar según la región).0,40 €
  • Arroz: 2 cucharadas0,30 €
  • Jugo de limón o jugo de naranja: de 1 a 1,5 tazas.0,14 €
  • Menta fresca y hojas de menta: 1 taza1,49 €
  • 1/2 taza de aceite0,22 €
  • 2-3 huevos0,44 €

Total2,99 €

es decir, 0,75 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Espinacas, hojas de remolacha, perejil, ortigas, cilantro, perejil (en mayor cantidad que las otras verduras). 1 kilo (el tipo de verdura puede variar según la región).
  • Arroz: 2 cucharadas
  • Una taza de agua
  • Jugo de limón o jugo de naranja: de 1 a 1,5 tazas.
  • Menta fresca y hojas de menta: 1 taza
  • Un maceta de plantas
  • Sal, pimienta, canela y cúrcuma, según su gusto.
  • 1/2 taza de aceite
  • 2-3 huevos

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