Zuurder

Zuurder

Hoofdgerechten

Een zuur gerecht met verschillende groenten, rijst en verse kruiden.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

“Trsh-tere” is een traditioneel gerecht uit het noorden van Iran, dat zowel smaakvol als zuur is.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd45 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal1 u 25
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookpot
  • Geschatte kostprijs€ 2,76 € 0,69 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,79
  • € 0,67
  • € 0,13
  • € 0,53
  • € 0,24
  • € 0,40

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Was en maak de groenten schoon. ≈ 8 min
  2. Zodra ze goed zijn uitgelekt, hak ze fijn, maar niet te fijn. ≈ 8 min
  3. Spoel de rijst af en laat deze een paar minuten weken.
  4. Giet de rijst en de gehackede groenten in een geschikte pan of in een traditioneel Perzisch gerecht, de “gemij”, en kook dit met een glas water.
  5. Na de groenten te hebben gekookt, voeg je de smaakmaker toe, ofwel azijn of citroensap, en laat je het nog een paar minuten sudderen, zodat de smaken goed mengen.
  6. Als het gerecht niet zuiver genoeg is, voeg dan meer toe totdat de gewenste zuurgraad is bereikt. ≈ 3 min
  7. Snijd de munt, de ui en de schil van de aardappel. ≈ 8 min
  8. Doe ze terug in een pan met zout, peper, kaneel en kurkuma, in een grote hoeveelheid olie.
  9. Voeg dit mengsel toe aan de groenten en rijst tijdens het koken. ≈ 3 min
  10. Klop de eieren lichtjes in een kom met een vork. ≈ 4 min
  11. Vervolgens, giet de eieren over het mengsel van groenten en rijst. ≈ 3 min
  12. Zodra de eieren gaar zijn, roer het stoofpotje door en voeg peper en kaneel toe. ≈ 4 min
  13. Zodra alle ingrediënten goed gaar zijn en de soep dikker is geworden, is het gerecht klaar.
  14. In plaats van citroensap en sinaasappelsap, kan men ook zuur appelensap gebruiken, maar dan wordt de kleur van het stoofpot donkerder. ≈ 3 min
  15. Om de schil van de knoflook te verwijderen, dompel een klein deel in koud water totdat de schil gemakkelijk loskomt. ≈ 3 min
  16. Vervolgens, hak of stamp de knoflook fijn met een mes of een ander gereedschap. ≈ 8 min
  17. “Chalva” is een lokaal kruid met een unieke geur, dat je waarschijnlijk in de speciaalzaken in de provincie Gilan kunt vinden. ≈ 3 min
  18. Als u gedroogde munt en tijm gebruikt, laat deze dan een paar uur weken, en voeg daarna knoflook toe.

De rekening

Zuurder

  • Spinazie, wortelblaadjes, peterselie, brandnetels, korianderblad, peterselie (in grotere hoeveelheden dan de andere groenten) 1 kilo (het type groenten kan variëren afhankelijk van de regio)€ 0,79
  • rijst: 2 eetlepels€ 0,67
  • Citroensap of sinaasappelsap: 1 tot 1,5 kop€ 0,13
  • Verse muntblaadjes en munt: 1 kop€ 0,53
  • Deel van een pot olieverf€ 0,24
  • 2-3 eieren€ 0,40

Totaal€ 2,76

of € 0,69 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Spinazie, wortelblaadjes, peterselie, brandnetels, korianderblad, peterselie (in grotere hoeveelheden dan de andere groenten) 1 kilo (het type groenten kan variëren afhankelijk van de regio)
  • rijst: 2 eetlepels
  • Een kopje water
  • Citroensap of sinaasappelsap: 1 tot 1,5 kop
  • Verse muntblaadjes en munt: 1 kop
  • Een pot met planten
  • zout, peper, kaneel en kurkuma, naar wens
  • Deel van een pot olieverf
  • 2-3 eieren

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling