Pesce pabda fritto e speziato, croccante

Pesce pabda fritto e speziato, croccante

Piatti principali

Delicati pesci pabda, marinati con spezie e poi fritti fino a ottenere una crosta croccante, da gustare con riso caldo.

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Il pabda, un pesce tenero e quasi privo di spine, viene preparato qui fritto e condito con spezie. La crosta croccante contrasta con la carne morbida, e l’insieme si abbina molto bene con il riso caldo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Riposo15 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato0,96 € 0,32 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

3 persone
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 0,01 €
  • 0,09 €
  • 0,35 €
  • 0,28 €
  • 0,09 €
  • 0,04 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Pulite accuratamente i pesci, sciacquateli e lasciateli sgocciolare. ≈ 8 min
  2. Metteteli in un contenitore, strofinateli con succo di limone e sale, quindi lasciateli riposare per 5 minuti.
  3. Aggiungete la pasta di zenzero, la pasta di aglio, il curcuma, il peperoncino, il coriandolo e il cumino, quindi ricoprite bene i pesci. ≈ 3 min
  4. Coprite e lasciate marinare per 10-15 minuti.
  5. Appena prima di friggere, spolverate il pesce con farina di riso o fecola e ricopritelo delicatamente per formare una crosta sottile.
  6. Scaldare l’olio in una padella larga o in un wok.
  7. Quando l’olio è molto caldo e inizia a fumare, abbassate la fiamma e adagiate i pesci con attenzione. ≈ 3 min
  8. Non rimuovete il pesce prima che un lato sia ben dorato e croccante, circa 3-4 minuti.
  9. Quindi, riportate delicatamente il panino sulla spatola e, utilizzando l’uovo, dipingete anche l’altro lato nello stesso modo.
  10. Scolate i pesci su carta assorbente per rimuovere l’olio in eccesso e renderli croccanti. ≈ 2 min

Il conto

Pesce pabda fritto e speziato, croccante

  • 1 cucchiaio di succo di limone (equivalente a circa 30 ml)0,01 €
  • 1/2 cucchiaino di pasta di zenzero0,03 €
  • 1/2 cucchiaino di pasta all’aglio0,01 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
  • Circa 1 cucchiaino e mezzo di peperoncino in polvere0,35 €
  • 1/2 cucchiaino di coriandolo in polvere0,28 €
  • 1/2 cucchiaino di cumino in polvere0,09 €
  • 1 cucchiaio e mezzo di farina di riso o fecola di mais0,04 €
  • sale0,01 €
  • olio di senape o di soia per friggere0,05 €

Totale0,96 €

cioè 0,32 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Circa 4-5 pesci Pabda di dimensioni medie
  • 1 cucchiaio di succo di limone (equivalente a circa 30 ml)
  • 1/2 cucchiaino di pasta di zenzero
  • 1/2 cucchiaino di pasta all’aglio
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • Circa 1 cucchiaino e mezzo di peperoncino in polvere
  • 1/2 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1/2 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaio e mezzo di farina di riso o fecola di mais
  • sale
  • olio di senape o di soia per friggere

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