Pescado pabda frito y sazonado, crujiente
Delicados peces pabda, marinados en especias y luego fritos hasta obtener una corteza crujiente, ideales para acompañar con arroz caliente.
El pab, un pescado tierno y casi sin espinas, se prepara aquí frito y con especias. La corteza crujiente contrasta con la carne tierna, y todo el conjunto combina muy bien con arroz blanco.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción10 min
- Reposo15 min
- Total45 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónfreír
- Costo estimado0,75 € 0,25 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,01 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 0,04 €
- 0,35 €
- 0,16 €
- 0,04 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España para 7 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave bien los pescados, enjuágalos y déjalos escurrir. ≈ 8 min
- Colóquelos en un recipiente, frotaos con zumo de limón y sal, y déjelos reposar durante 5 minutos.
- Añada la pasta de jengibre, la pasta de ajo, el azafrán, el chile, la cilantro y el comino, y luego cubra bien los pescados. ≈ 3 min
- Cúbralo y déjalo marinar durante 10 a 15 minutos.
- Justo antes de freír, espolvoree los peces con harina de arroz o almidón y cubra cuidadosamente para formar una fina capa.
- Calentar el aceite en una sartén grande o en un wok.
- Cuando el aceite está muy caliente y humea, reduzca el fuego a medio y coloque los pescados con cuidado. ≈ 3 min
- No devuelva el pescado hasta que el primer lado esté bien rojo y crujiente, durante unos 3 a 4 minutos.
- Luego, volquélo suavemente de nuevo a la espátula y dorar el otro lado de la misma manera.
- Seque bien los pescados sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa. ≈ 2 min
La cuenta
Pescado pabda frito y sazonado, crujiente
- 1 cucharadita de jugo de limón0,01 €
- 1 cucharadita de pasta de jengibre0,03 €
- 1/2 cucharadita de pasta de ajo0,02 €
- 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo0,04 €
- 1 cucharadita y media de pimentón en polvo0,35 €
- 1/2 cucharadita de cilantro en polvo0,16 €
- 1 cucharadita de comino en polvo0,04 €
- 1 cucharada y media de harina de arroz o almidón de maíz0,04 €
- sal0,01 €
- Aceite de mostaza o de soja para freír0,05 €
Total0,75 €
es decir, 0,25 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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