Frittierter und gewürzter Pabda, knusprig
Zarte Pabda-Fische, die mit Gewürzen mariniert und anschließend frittiert wurden, um eine knusprige Kruste zu erhalten. Sie passen hervorragend zu warmem …
Der Pabda, ein zartes Fisch mit wenigen Knochen, wird hier frittiert und gut gewürzt zubereitet. Die knusprige Kruste bildet einen schönen Kontrast zur zarten, schmelzenden Fleisch, und das Gericht passt hervorragend zu warmem Reis.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Ruhezeit15 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten0,75 € 0,25 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,01 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 0,04 €
- 0,35 €
- 0,07 €
- 0,04 €
- 0,13 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Reinigen Sie die Fische sorgfältig, spülen Sie sie ab und lassen Sie sie abtropfen. ≈ 8 Min.
- Legen Sie sie in eine Schüssel, reiben Sie sie mit Zitronensaft und Salz, und lassen Sie sie dann 5 Minuten ziehen.
- Fügen Sie die Ingwerpaste, die Knoblauchpaste, das Kurkuma, die Chili, die Korianderblätter und das Kumin hinzu, und bestreichen Sie die Fische dann gut damit. ≈ 3 Min.
- Decken Sie ab und lassen Sie 10 bis 15 Minuten ziehen.
- Kurz bevor Sie die Fische backen, bestreuen Sie diese mit Reisstärke oder Mehl und bedecken Sie sie vorsichtig, um eine dünne Kruste zu bilden.
- Erhitzen Sie die Ölfarbe in einer großen Pfanne oder einem Wok.
- Wenn die Ölfarbe sehr heiß ist und raucht, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und legen Sie die Fische vorsichtig hinein. ≈ 3 Min.
- Geben Sie den Fisch nicht zurück, bevor eine Seite vollständig rot und knusprig ist, etwa 3 bis 4 Minuten.
- Geben Sie es dann vorsichtig wieder auf die Spatel und vergolden Sie die andere Seite auf die gleiche Weise.
- Entfernen Sie überschüssiges Öl mit Küchenpapier, um die Fische knusprig zu machen. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Frittierter und gewürzter Pabda, knusprig
- 1 Esslöffel Zitronensaft0,01 €
- 1/2 Teelöffel Ingwerpaste0,03 €
- 1/2 Teelöffel Knoblauchpaste0,02 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma-Pulver0,04 €
- 1 Esslöffel Kaffeepulver und etwas mehr als die Hälfte eines Esslöffels Gewürzpulver0,35 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander0,07 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
- 1 Esslöffel Reisstärke oder Maisstärke0,13 €
- Salz0,01 €
- Ölfarbe, entweder Senföl oder Sojaöl, für die Fritteuse0,05 €
Gesamt0,75 €
das sind 0,25 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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