Pesce pabda in una salsa leggera al senape

Pesce pabda in una salsa leggera al senape

Piatti principali

Un brodo bengalese leggero, aromatizzato con senape e peperoncini verdi, in cui cuociono piccoli pesci «pabda» dorati, da gustare con riso caldo.

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Questo pesce in salsa leggera al senape è un classico della cucina bengalese. La pasta di senape, i peperoncini verdi e l’olio di senape gli conferiscono un sapore piccante.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Riposo10 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàMedia
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

5 persone
  • 0,14 €
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,09 €
  • 0,02 €

Preparazione

  1. Lavate e pulite accuratamente i pesci, poi ricopriteli con sale e un po' di curcuma, lasciandoli riposare per qualche minuto.
  2. In una ciotola, mescolate la pasta di senape, il resto di curcuma e 1 cucchiaio di olio di senape, quindi coprite. ≈ 4 min
  3. Scaldate l’olio in una padella e spennellate leggermente i pesci con l’uovo, quindi metteteli da parte.
  4. Nella stessa padella, soffriggere i semi di nigella e 2 peperoncini tagliati a rondelle. ≈ 3 min
  5. Quando l’aroma si sprigiona, aggiungete il composto di senape e sale, regolando la quantità a seconda del gusto, e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
  6. Versate l’acqua e lo zucchero, quindi lasciate sobbollire il brodo.
  7. Quando il brodo è pronto, aggiungete il pesce fritto, abbassate la fiamma e lasciate cuocere per 4-5 minuti, coperto.
  8. Spegnete il fuoco e distribuite uniformemente i peperoncini tagliati rimasti sulla superficie. ≈ 3 min
  9. Lasciate riposare la salsa per qualche minuto, in modo che il profumo del peperoncino si diffonda. ≈ 3 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 5 pesci Pabda
  • 2 cucchiai di pasta di senape
  • 4 peperoncini verdi, tagliati a metà
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1/2 tazza di semi di cumino
  • olio di senape
  • sale
  • Un pizzico di zucchero
  • 400 ml di acqua

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