Pabd vis en lichte mosterdsaus

Pabd vis en lichte mosterdsaus

Hoofdgerechten

Een lichte Bengaalse soep met mosterd en groene pepers, waarin kleine, goudkleurige pabda-vissen worden gekookt. Serveer dit met warm rijst.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze vis in een lichte mosterdsaus is een klassieker uit de Bengaalse keuken. De mosterdpasta, de groene pepers en de mosterdolie geven het een pittige smaak.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding10 min
  • Kooktijd15 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal35 min
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • Bereidingswijzemicro-analyse
  • Glutenvrij
  • Lactosearm

Ingrediënten

5 personen
  • € 0,14
  • € 0,05
  • € 0,09
  • € 0,09
  • € 0,01

Bereiding

  1. Spoel de vis zorgvuldig af en maak ze schoon, bedek ze met zout en een beetje kurkuma, en laat ze even rusten.
  2. In een kom, meng de mosterdpasta, de rest van het kurkuma en 1 eetlepel mosterdolie, en bedek het vervolgens. ≈ 4 min
  3. Verhit wat olie in een pan en bak de vis kort aan, zodat deze lichtbruin wordt. Haal de vis uit de pan en zet apart.
  4. In dezelfde olijfolie, bak de zwarte peper en 2 fijngehakte chilipepers. ≈ 3 min
  5. Wanneer de geur vrijkomt, voeg dan het mengsel van mosterd en zout toe, naar smaak, en roer dan even. ≈ 4 min
  6. Giet het water en de suiker erbij, en laat de bouillon sudderen.
  7. Als het kookt, voeg de gefrituurde vis toe, zet het vuur laag en laat het nog 4 tot 5 minuten sudderen onder de deksel.
  8. Zet het vuur uit en verdeel de overgebleven, gesneden pepers over de bovenkant. ≈ 3 min
  9. Laat de saus nog een paar minuten staan zodat de geur van de pepers zich goed kan verspreiden. ≈ 3 min

Voor je begint

Ingrediënten

  • 5 Pabda-vissen
  • 2 eetlepels mosterdpasta
  • 4 groene pepers, gesneden
  • 1 eetlepel kurkuma en poeder
  • 1/2 theelepel nigella-zaden
  • olieverf, geel
  • zout
  • Een klein beetje suiker
  • 400 ml water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling