Pesce Kalo in una salsa all’senape

Pesce Kalo in una salsa all’senape

Piatti principali

Scoprite questa deliziosa ricetta di pesce Kalo, accompagnata da una gustosa salsa a base di senape, perfetta per i pasti in famiglia.

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Il pesce Kalo è un pesce tenero e saporito. Servito con riso caldo, diventa un piatto completo e appetitoso. Questa ricetta propone una salsa ricca di sapori, preparata con olio di semi di sesamo e spezie fresche.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato1,48 € 0,37 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,14 €
  • 0,16 €
  • 0,07 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €
  • 0,09 €
  • 0,33 €
  • 0,59 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Iniziate lavando accuratamente le seppie e tagliandole a strisce. ≈ 2 min
  2. Successivamente, mescolate una piccola quantità di curcuma e sale, e applicateli delicatamente sui pesci per circa 5 minuti (i pesci sono molto teneri, quindi è necessario maneggiarli con cura).
  3. In una ciotola, mescolate burro di senape, un po' d’acqua, un pizzico di curcuma in polvere e peperoncino in polvere per creare una pasta speziata. ≈ 4 min
  4. Ora, mettete una padella sul fuoco e fate scaldare dell’olio di girasole.
  5. Una volta che l’olio è caldo, aggiungete cumino e peperoncino fresco.
  6. Una volta che si sono formati i buchi, aggiungete cipolla tritata e continuate a cuocere fino a quando non diventano leggermente dorati. ≈ 3 min
  7. Una volta che le cipolle fritte sono pronte, aggiungete il composto di senape già pronto nella padella.
  8. Condire con sale a piacere e cuocere a fuoco medio per 1-2 minuti.
  9. Quando le spezie risalgono in superficie, aggiungete acqua (circa 250 ml). ≈ 3 min
  10. Aspettate che il brodo raggiunga il punto di ebollizione.
  11. Una volta che la salsa si è addensata, disponete delicatamente i filetti di pesce in salsa.
  12. Senza muovere troppo la padella, afferratela con attenzione e scuotetela delicatamente in modo che il pesce si immerga nella salsa.
  13. Coprite e cuocete a fuoco medio per 5-7 minuti.
  14. Aggiungete coriandolo tritato e qualche fettina di peperoncino fresco, quindi lasciate riposare per un altro minuto.
  15. Togliete dal fuoco quando la salsa si addensa e l’olio torna in superficie.

Il conto

Pesce Kalo in una salsa all’senape

  • 2 cucchiai di senape0,14 €
  • Mezza tazza di cipolla tritata0,16 €
  • Alcune fettine di peperoncino fresco (circa 5-6)0,07 €
  • Un cucchiaino di caffè contenente polvere gialla.0,02 €
  • pepe macinato, mezzo cucchiaino0,08 €
  • Mezza cucchiainata di cumino nero0,09 €
  • olio d’oliva: 4 cucchiai0,33 €
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato0,59 €

Totale1,48 €

cioè 0,37 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Pesce Kanjali, 300 grammi
  • 2 cucchiai di senape
  • Mezza tazza di cipolla tritata
  • Alcune fettine di peperoncino fresco (circa 5-6)
  • Un cucchiaino di caffè contenente polvere gialla.
  • pepe macinato, mezzo cucchiaino
  • Mezza cucchiainata di cumino nero
  • olio d’oliva: 4 cucchiai
  • Con sapore di sale
  • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
  • Aggiungere acqua secondo necessità.

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