Pescado Kalo en una salsa de mostaza

Pescado Kalo en una salsa de mostaza

Platos fuertes

Descubra esta deliciosa receta de pescado Kalo, acompañada de una sabrosa salsa a base de mostaza, ideal para comidas en familia.

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El pescado Kalo es un pescado tierno y sabroso. Servido con arroz, se convierte en un plato completo y apetitoso. Esta receta propone una salsa rica en sabores, preparada con aceite de sésamo y especias frescas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,28 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,14 €
  • 0,12 €
  • 0,07 €
  • 0,02 €
  • 0,05 €
  • 0,09 €
  • 0,17 €
  • 1,62 €

Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Primero, lávese bien los calamares y escúrralos. ≈ 2 min
  2. Luego, mezcle una pequeña cantidad de cúrcuma y sal, y aplíquelos suavemente sobre los peces durante unos 5 minutos (los peces son muy tiernos, por lo que hay que manipularlos con cuidado).
  3. En un bol, mezcle la mantequilla de mostaza, un poco de agua, una pizca de cúrcuma en polvo y un poco de pimentón para crear una pasta picante. ≈ 4 min
  4. Ahora, coloque una sartén en el fuego y caliente aceite de girasol.
  5. Una vez que el aceite esté caliente, añada comino y chiles frescos.
  6. Una vez que aparezcan los agujeros, añada cebolla picada y continúe cocinando hasta que estén ligeramente dorados. ≈ 3 min
  7. Una vez que las cebollas fritas estén listas, añada la mezcla de mostaza ya preparada a la sartén.
  8. Sazone con sal al gusto y cocine a fuego medio durante 1 a 2 minutos.
  9. Cuando las especias suban a la superficie, añada agua (aproximadamente una taza). ≈ 3 min
  10. Espere a que el caldo alcance el punto de ebullición.
  11. Una vez que la salsa haya espesado, coloque cuidadosamente los filetes de pescado en la salsa.
  12. Sin remover demasiado, sostenga la sartén con cuidado y agítela suavemente para que los pescados se sumerjan en la salsa.
  13. Cubre y cocina a fuego medio durante 5 a 7 minutos.
  14. Añada hojas de cilantro picadas y unas rodajas de chile fresco, y deje reposar durante 1 minuto más.
  15. Retire del fuego cuando la salsa espese y el aceite vuelva a subir a la superficie.

La cuenta

Pescado Kalo en una salsa de mostaza

  • 2 cucharadas de mostaza0,14 €
  • 1/2 taza de cebolla picada0,12 €
  • Unas rodajas de pimiento fresco (aproximadamente 5-6)0,07 €
  • Una cucharadita de polvo amarillo0,02 €
  • Pimienta molida, media cucharadita0,05 €
  • Una cucharadita de comino negro0,09 €
  • Aceite de oliva: 4 cucharadas0,17 €
  • 2 cucharadas de perejil picado1,62 €

Total2,28 €

es decir, 0,57 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Pescado Kanjali, 300 gramos
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • Unas rodajas de pimiento fresco (aproximadamente 5-6)
  • Una cucharadita de polvo amarillo
  • Pimienta molida, media cucharadita
  • Una cucharadita de comino negro
  • Aceite de oliva: 4 cucharadas
  • Con sabor a sal
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • Añadir agua según sea necesario.

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