Pescado Kalo en una salsa de mostaza
Descubra esta deliciosa receta de pescado Kalo, acompañada de una sabrosa salsa a base de mostaza, ideal para comidas en familia.
El pescado Kalo es un pescado tierno y sabroso. Servido con arroz, se convierte en un plato completo y apetitoso. Esta receta propone una salsa rica en sabores, preparada con aceite de sésamo y especias frescas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,28 € 0,57 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,14 €
- 0,12 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,05 €
- 0,09 €
- 0,17 €
- 1,62 €
Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Primero, lávese bien los calamares y escúrralos. ≈ 2 min
- Luego, mezcle una pequeña cantidad de cúrcuma y sal, y aplíquelos suavemente sobre los peces durante unos 5 minutos (los peces son muy tiernos, por lo que hay que manipularlos con cuidado).
- En un bol, mezcle la mantequilla de mostaza, un poco de agua, una pizca de cúrcuma en polvo y un poco de pimentón para crear una pasta picante. ≈ 4 min
- Ahora, coloque una sartén en el fuego y caliente aceite de girasol.
- Una vez que el aceite esté caliente, añada comino y chiles frescos.
- Una vez que aparezcan los agujeros, añada cebolla picada y continúe cocinando hasta que estén ligeramente dorados. ≈ 3 min
- Una vez que las cebollas fritas estén listas, añada la mezcla de mostaza ya preparada a la sartén.
- Sazone con sal al gusto y cocine a fuego medio durante 1 a 2 minutos.
- Cuando las especias suban a la superficie, añada agua (aproximadamente una taza). ≈ 3 min
- Espere a que el caldo alcance el punto de ebullición.
- Una vez que la salsa haya espesado, coloque cuidadosamente los filetes de pescado en la salsa.
- Sin remover demasiado, sostenga la sartén con cuidado y agítela suavemente para que los pescados se sumerjan en la salsa.
- Cubre y cocina a fuego medio durante 5 a 7 minutos.
- Añada hojas de cilantro picadas y unas rodajas de chile fresco, y deje reposar durante 1 minuto más.
- Retire del fuego cuando la salsa espese y el aceite vuelva a subir a la superficie.
La cuenta
Pescado Kalo en una salsa de mostaza
- 2 cucharadas de mostaza0,14 €
- 1/2 taza de cebolla picada0,12 €
- Unas rodajas de pimiento fresco (aproximadamente 5-6)0,07 €
- Una cucharadita de polvo amarillo0,02 €
- Pimienta molida, media cucharadita0,05 €
- Una cucharadita de comino negro0,09 €
- Aceite de oliva: 4 cucharadas0,17 €
- 2 cucharadas de perejil picado1,62 €
Total2,28 €
es decir, 0,57 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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