Parathas mogol, ripieni di uova e carne macinata
Paratha bengalesi ripieni di uova e carne macinata speziata con cipolle, peperoncino e coriandolo, fritti nell’olio: perfetti per uno spuntino accompagnat…
Il paratha mogol è una specialità salata molto popolare in Bangladesh, ripiena di uova e di un ripieno di carne speziata. Si gusta calda a fine pasto, accompagnata da tè, salsa di pomodoro o un chutney al menta.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo15 min
- Totale1 h 15 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturafrittura
- Costo stimato3,72 € 0,93 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
Pasta
- 0,17 €
- 0,09 €
- 0,01 €
- 0,00 €
Farsa
- 0,90 €
- 0,03 €
- 0,07 €
- 0,16 €
- 0,81 €
- 0,11 €
- 0,01 €
Preparazioni e fritture
- 1,06 €
- 0,30 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
Pasta
- Mescolate bene la farina, lo zucchero e il sale, quindi strofinate l’impasto con l’olio. Aggiungete l’acqua gradualmente, fino ad ottenere un impasto morbido, simile a quello per un paratha. Coprite e lasciate riposare per 15 minuti, in modo che diventi soffice.
Farsa
- Scaldate 2 cucchiai di olio in una padella, aggiungete le spaghetti all’aglio e allo zenzero, mescolate per un momento, quindi aggiungete la carne macinata.
- Quando la carne cambia colore e diventa bianca, aggiungete tutti gli altri ingredienti del ripieno e mescolate per 5-8 minuti, fino a quando le cipolle diventano trasparenti e il composto si asciuga. Togliete dal fuoco.
Forma
- Dividete l’impasto in 4 parti uguali. ≈ 3 min
- Stendete ogni porzione molto sottilmente e in modo ampio, leggermente più sottile di un chapati. Questa preparazione aiuta a evitare che l’uovo rimanga crudo e permette al paratha di gonfiarsi bene. ≈ 4 min
- Rompite un uovo al centro dell’impasto e distribuitelo delicatamente con le mani o con un cucchiaio. Aggiungete un pizzico di sale e di chaat masala. ≈ 4 min
- Distribuisci l’impasto di carne sull’uovo, quindi piega la pasta a forma di quadrato per sigillare, in modo che l’uovo non fuoriesca. ≈ 3 min
Frittura
- Scaldate l’olio e immergete delicatamente i paratha piegati.
- Cuoceteli in olio a fuoco medio, girandoli spesso, fino a quando non saranno gonfi. Il fuoco non deve essere troppo alto, altrimenti l’esterno si colorerà troppo rapidamente e il tuorlo rimarrà crudo.
- Quando sono leggermente dorati, rimuoveteli, scolateli e tagliateli a pezzetti. Condite con chaat masala e sale nero, e servite con salsa di pomodoro e un’insalata di cetrioli. ≈ 8 min
Il conto
Parathas mogol, ripieni di uova e carne macinata
- 250 grammi di farina0,17 €
- 3 cucchiai di olio0,09 €
- 1 cucchiaino di zucchero0,01 €
- 1/4 di cucchiaino di sale0,00 €
- 100 g di carne macinata (manzo, agnello o pollo)0,90 €
- 1 cucchiaio di aglio in pasta0,03 €
- 1 cucchiaino di pasta di zenzero0,07 €
- 120 g di cipolla tritata finemente0,16 €
- 2 cucchiai di coriandolo tritato finemente0,81 €
- 1/4 di cucchiaino di garam masala0,11 €
- sale0,01 €
- 4 uova1,06 €
- Olio per frittura0,30 €
Totale3,72 €
cioè 0,93 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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