Mogholische Parathas mit Ei und Hackfleisch
Bengalische Parathas, belegt mit Ei und gewürztem Hackfleisch (mit Zwiebeln, Chili und Koriander), frittiert in Öl: Ideal als Snack zum Tee.
Das Paratha Mogholai ist ein beliebtes, herzhaftes Gericht in Bangladesch, das mit Ei und einer würzigen Fleischfüllung zubereitet wird. Es wird traditionell als Snack am Nachmittag zusammen mit Tee, Tomatensauce oder Minz-Chutney gegessen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Ruhezeit15 Min.
- Gesamt1 Std. 15 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten3,64 € 0,91 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Teig
- 0,21 €
- 0,18 €
- 0,01 €
- 0,00 €
Schwindel
- 0,66 €
- 0,04 €
- 0,07 €
- 0,38 €
- 0,81 €
- 0,11 €
- 0,01 €
Zubereitung und Braten
- 0,80 €
- 0,36 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
Teig
- Mischen Sie das Mehl, den Zucker und das Salz gut zusammen, und vermischen Sie es dann mit der Ölfarbe. Geben Sie das Wasser nach und nach hinzu, um einen Teig mit mittlerer Konsistenz zu erhalten, ähnlich wie für ein Paratha. Decken Sie den Teig ab und lassen Sie ihn 15 Minuten ruhen, damit er weich wird.
Schwindel
- Erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne. Geben Sie die Knoblauch- und Ingwerpaste hinzu und verrühren Sie kurz. Fügen Sie dann das Hackfleisch hinzu.
- Wenn das Fleisch seine Farbe verändert und weiß wird, fügen Sie alle anderen Zutaten für die Füllung hinzu und rühren Sie 5 bis 8 Minuten, bis die Zwiebeln durchsichtig sind und die Mischung trocken ist. Nehmen Sie vom Herd.
Formgebung
- Teilen Sie den Teig in 4 gleich große Stücke. ≈ 3 Min.
- Verteilen Sie jede Portion sehr dünn und groß, etwas dünner als bei einem Chapati. Durch diese dünne Verteilung wird verhindert, dass das Ei roh bleibt, und es ermöglicht, dass der Paratha gut aufgeht. ≈ 4 Min.
- Zerbrechen Sie ein Ei in der Mitte des Teiges und verteilen Sie es leicht mit der Hand oder einem Löffel. Fügen Sie eine Prise Salz und Chaat-Masala hinzu. ≈ 4 Min.
- Verteilen Sie die Fleischfüllung gleichmäßig auf dem Ei, und falten Sie dann den Teig zu einem Quadrat, um das Ei wieder zu verschließen, so dass es nicht entweicht. ≈ 3 Min.
Frittieren
- Erhitzen Sie die Ölfarbe und tauchen Sie die gefalteten Parathas vorsichtig darin ein.
- Backen Sie sie bei mittlerer Hitze in einer Öl-Fettmischung, dabei wenden Sie sie regelmäßig, bis sie aufgehen. Die Hitze sollte nicht zu hoch sein, da sonst die Außenseite zu schnell braun wird und das Ei innen noch nicht gar ist.
- Entfernen Sie sie, wenn sie leicht gebräunt sind, geben Sie sie ab und schneiden Sie sie in Stücke. Würzen Sie sie mit Chaat-Masala und schwarzem Salz, und servieren Sie sie mit Tomatensauce und Gurkensalat. ≈ 8 Min.
Die Rechnung
Mogholische Parathas mit Ei und Hackfleisch
- 250 g Mehl0,21 €
- 3 Esslöffel Ölfarbe0,18 €
- 1 Esslöffel Zucker0,01 €
- 1/4 Teelöffel Salz0,00 €
- 100 g Hackfleisch (Rind, Schaf oder Huhn)0,66 €
- 1 Esslöffel Knoblauchpulver0,04 €
- 1 Esslöffel Ingwerpaste0,07 €
- 120 g fein gehackte Zwiebeln0,38 €
- 2 Esslöffel gehackte Korianderblätter0,81 €
- 1/4 Teelöffel Garam Masala0,11 €
- Salz0,01 €
- 4 Eier0,80 €
- Öl für Frittieren0,36 €
Gesamt3,64 €
das sind 0,91 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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