Riso saltato con verdure e arachidi
Riso novello condito con una salsa a base di peperoncino, con tofu, verdure croccanti, uova sbattute, arachidi tritate e aglio fritto: un piatto filippino…
Questo piatto, semplice e gustoso, si basa su verdure: tofu dorato, cavolo, cavolfiore, fagioli, carota e sedano, il tutto servito con vermicelli e condito con una salsa cremosa. Le arachidi tritate e l’aglio fritto aggiungono una nota croccante.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale1 h
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaSaltato in padella
- Costo stimato6,99 € 1,17 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
- 3,74 €
- 0,12 €
- 0,48 €
- 0,31 €
- 0,28 €
- 0,36 €
- 0,13 €
- 0,08 €
- 0,27 €
- 0,65 €
- 0,32 €
- 0,01 €
- 0,16 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 14, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Soffriggete la cipolla in un po' d’olio.
- Aggiungete il tofu, il cavolo, il cavolfiore, i fagioli (o i piselli) e la carota. ≈ 3 min
- Condire con sale. ≈ 2 min
- Cuocere fino a quando le verdure sono tenere, senza schiacciarle.
- Togliete dal fuoco e mescolate il sedano. ≈ 4 min
- Prenota. ≈ 3 min
- Immergete il vermicelle fresco in acqua bollente.
- Scolatele e mettete in un contenitore. ≈ 2 min
- Teneteli al caldo. ≈ 3 min
- Scaldare l’olio.
- Fate rosolare l’aglio in padella fino a quando non diventa dorato.
- Rimuovi l’aglio dall’olio e lascia solo una piccola quantità di olio nella padella.
- Versare l’acqua e la salsa di soia, e far sobbollire.
- Aggiungere sale per esaltare il sapore. ≈ 2 min
- Sciogliete la fecola di mais in un po' d’acqua e aggiungetela gradualmente al liquido che sta bollendo, mescolando continuamente. ≈ 4 min
- Cuocere per circa 5 minuti.
- Aggiungete le uova sbattute mescolando delicatamente. ≈ 3 min
- Disponete il vermicelle negli piatti, conditelo con la salsa e adagiate sopra le verdure cotte. ≈ 2 min
- Condire con arachidi tritate, aglio fritto e cipolla fresca tritata.
- Servire con fette di limone verde. ≈ 2 min
Il conto
Riso saltato con verdure e arachidi
- 500 g di vermicelli di riso freschi3,74 €
- 100 g di cavolfiore, tagliato a listarelle0,12 €
- 100 g di fagiolini piatti, tagliati a pezzi (o fagioli comuni)0,48 €
- 240 g di sedano, tritato0,31 €
- 30 g di cipolle verdi, tritate0,28 €
- 60 g di aglio, tritato finemente0,36 €
- 60 ml di olio0,13 €
- 60 g di cipolla, tritata finemente0,08 €
- 1 uovo, sbattuto0,27 €
- 2 cucchiai di salsa di soia0,65 €
- 60 g di amido di mais, diluiti in un po' d’acqua.0,32 €
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
- 30 g di arachidi macinate0,16 €
- 60 g di carote, tritate finemente0,08 €
Totale6,99 €
cioè 1,17 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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