Ryż z warzywami i orzechami
Świeży ryż z dodatkiem sosu na bazie pietruszki, tofu, chrupiących warzyw, jajka, zmielonych orzechów i smażonego czosnku: kompletne danie filipińskie.
To danie skupia się na warzywach: smażony tofu, kapusta, brokuł, fasola, marchew i seler, podawane na kleksach makaronu i polane kremową sosem. Posiekane orzechy i smażony czosnek dodają chrupkości.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania30 min
- Razem1 godz.
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaSmażone
- Szacowany koszt28,61 zł 4,77 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 15,45 zł
- 0,52 zł
- 2,88 zł
- 2,40 zł
- 1,22 zł
- 1,57 zł
- 0,57 zł
- 0,48 zł
- 0,48 zł
- 1,34 zł
- 0,87 zł
- 0,03 zł
- 0,45 zł
- 0,35 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 14 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę na odrobinie oleju.
- Dodaj tofu, kapustę, brokuły, fasolę (lub groch) oraz marchewkę. ≈ 3 min
- Dopraw solą. ≈ 2 min
- Gotuj, aż warzywa będą miękkie, ale nie rozgniecione.
- Wyjmijcie warzywa z ognia i wymieszajcie je. ≈ 4 min
- Zarezerwuj. ≈ 3 min
- Zanurz świeże wermiszel w gorącej wodzie.
- Odsącz je i umieść w pojemniku. ≈ 2 min
- Dbajcie o to, żeby byli ciepło. ≈ 3 min
- Rozgrzej olej.
- Podsmaż w głębokim tłuszczu czosnek, aż się zarumieni.
- Wyjmij czosnek z tłuszczu i pozostaw niewielką ilość tłuszczu w patelni.
- Wlej wodę, sos i sos sojowy, i gotuj.
- Sól, aby wzmocnić smak. ≈ 2 min
- Rozpuść mąkę kukurydzianą w niewielkiej ilości wody i stopniowo dodawaj do gotującego się płynu, cały czas mieszając. ≈ 4 min
- Gotuj przez około 5 minut.
- Dodaj ubite jajka, mieszając delikatnie. ≈ 3 min
- Ułóżcie wermiszel na talerzach, polejcie sosem i ułóżcie na wierzchu ugotowane warzywa. ≈ 2 min
- Dodaj posiekane orzechy, podsmażony czosnek i świeżą, posiekaną bazylię.
- Podawaj z plasterkami zielonej cytryny. ≈ 2 min
Rachunek
Ryż z warzywami i orzechami
- 500 g świeżego wermicelu ryżowego15,45 zł
- 100 g kalafiora, drobno posiekane0,52 zł
- 100 g zielonych fasolki, pokrojonej wzdłuż (lub fasolki mungo)2,88 zł
- 240 g selera, posiekanego2,40 zł
- 30 g świeżej kolendry, posiekanej1,22 zł
- 60 g czosnku, przeciśniętego przez praskę1,57 zł
- 60 ml oleju0,57 zł
- 60 g mielonek, drobno posiekany0,48 zł
- 1 jajko, roztrzepane0,48 zł
- 2 łyżki sosu sojowego1,34 zł
- 60 g mąki kukurydzianej, rozmieszanych w niewielkiej ilości wody.0,87 zł
- ½ szklanki soli do kawy0,03 zł
- 30 g zmielonych orzechów0,45 zł
- 60 g startej marchewki0,35 zł
Razem28,61 zł
czyli 4,77 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Duża patelnia, garnek
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.