Ryż z warzywami i orzechami

Ryż z warzywami i orzechami

Dania główne

Świeży ryż z dodatkiem sosu na bazie pietruszki, tofu, chrupiących warzyw, jajka, zmielonych orzechów i smażonego czosnku: kompletne danie filipińskie.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To danie skupia się na warzywach: smażony tofu, kapusta, brokuł, fasola, marchew i seler, podawane na kleksach makaronu i polane kremową sosem. Posiekane orzechy i smażony czosnek dodają chrupkości.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania30 min
  • Razem1 godz.
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaSmażone
  • Szacowany koszt28,61 zł 4,77 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Wegetariańskie

Składniki

6 osoby
  • 15,45 zł
  • 0,52 zł
  • 2,88 zł
  • 2,40 zł
  • 1,22 zł
  • 1,57 zł
  • 0,57 zł
  • 0,48 zł
  • 0,48 zł
  • 1,34 zł
  • 0,87 zł
  • 0,03 zł
  • 0,45 zł
  • 0,35 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 14 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Podsmaż cebulę na odrobinie oleju.
  2. Dodaj tofu, kapustę, brokuły, fasolę (lub groch) oraz marchewkę. ≈ 3 min
  3. Dopraw solą. ≈ 2 min
  4. Gotuj, aż warzywa będą miękkie, ale nie rozgniecione.
  5. Wyjmijcie warzywa z ognia i wymieszajcie je. ≈ 4 min
  6. Zarezerwuj. ≈ 3 min
  7. Zanurz świeże wermiszel w gorącej wodzie.
  8. Odsącz je i umieść w pojemniku. ≈ 2 min
  9. Dbajcie o to, żeby byli ciepło. ≈ 3 min
  10. Rozgrzej olej.
  11. Podsmaż w głębokim tłuszczu czosnek, aż się zarumieni.
  12. Wyjmij czosnek z tłuszczu i pozostaw niewielką ilość tłuszczu w patelni.
  13. Wlej wodę, sos i sos sojowy, i gotuj.
  14. Sól, aby wzmocnić smak. ≈ 2 min
  15. Rozpuść mąkę kukurydzianą w niewielkiej ilości wody i stopniowo dodawaj do gotującego się płynu, cały czas mieszając. ≈ 4 min
  16. Gotuj przez około 5 minut.
  17. Dodaj ubite jajka, mieszając delikatnie. ≈ 3 min
  18. Ułóżcie wermiszel na talerzach, polejcie sosem i ułóżcie na wierzchu ugotowane warzywa. ≈ 2 min
  19. Dodaj posiekane orzechy, podsmażony czosnek i świeżą, posiekaną bazylię.
  20. Podawaj z plasterkami zielonej cytryny. ≈ 2 min

Rachunek

Ryż z warzywami i orzechami

  • 500 g świeżego wermicelu ryżowego15,45 zł
  • 100 g kalafiora, drobno posiekane0,52 zł
  • 100 g zielonych fasolki, pokrojonej wzdłuż (lub fasolki mungo)2,88 zł
  • 240 g selera, posiekanego2,40 zł
  • 30 g świeżej kolendry, posiekanej1,22 zł
  • 60 g czosnku, przeciśniętego przez praskę1,57 zł
  • 60 ml oleju0,57 zł
  • 60 g mielonek, drobno posiekany0,48 zł
  • 1 jajko, roztrzepane0,48 zł
  • 2 łyżki sosu sojowego1,34 zł
  • 60 g mąki kukurydzianej, rozmieszanych w niewielkiej ilości wody.0,87 zł
  • ½ szklanki soli do kawy0,03 zł
  • 30 g zmielonych orzechów0,45 zł
  • 60 g startej marchewki0,35 zł

Razem28,61 zł

czyli 4,77 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Duża patelnia, garnek

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 500 g świeżego wermicelu ryżowego
  • 2 bloki tofu, pokrojone wzdłuż i usmażone
  • 120 g kapusty, drobno posiekanej
  • 100 g kalafiora, drobno posiekane
  • 100 g zielonych fasolki, pokrojonej wzdłuż (lub fasolki mungo)
  • 240 g selera, posiekanego
  • 30 g świeżej kolendry, posiekanej
  • 60 g czosnku, przeciśniętego przez praskę
  • 60 ml oleju
  • 60 g mielonek, drobno posiekany
  • 1 jajko, roztrzepane
  • 60 ml wody różanej
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 720 ml wody
  • 60 g mąki kukurydzianej, rozmieszanych w niewielkiej ilości wody.
  • ½ szklanki soli do kawy
  • 30 g zmielonych orzechów
  • 60 g startej marchewki
  • cytryny, pokrojone w plasterki, do podania

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena