Arroz frito con verduras y cacahuetes
Fideos de arroz frescos con una salsa de rocío, tofu, verduras crujientes, huevo batido, cacahuetes molidos y ajo frito: un plato filipino completo.
Este plato destaca los vegetales: tofu dorado, col, coliflor, guisantes, zanahoria y apio, todo ello servido sobre fideos y bañado con una salsa cremosa. Las almendras molidas y el ajo frito aportan un toque crujiente.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total1 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónSalteado
- Costo estimado5,89 € 0,98 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
- 2,98 €
- 0,12 €
- 0,50 €
- 0,72 €
- 0,11 €
- 0,42 €
- 0,10 €
- 0,06 €
- 0,22 €
- 0,14 €
- 0,35 €
- 0,00 €
- 0,10 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 13 de 14 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Sofríe la cebolla en un poco de aceite.
- Añade el tofu, la col, la coliflor, los frijoles (o los guisantes) y la zanahoria. ≈ 3 min
- Sazone con sal. ≈ 2 min
- Cocine hasta que las verduras estén tiernas, sin machacarlas.
- Retira del fuego y mezcla el apio. ≈ 4 min
- Reserve. ≈ 3 min
- Sumerja los fideos frescos en agua hirviendo.
- Lávelos y colócalos en un recipiente. ≈ 2 min
- Manténgalos calientes. ≈ 3 min
- Calentar el aceite.
- Fría el ajo hasta que se dore.
- Retire el ajo de la sartén y deje solo un poco de aceite en la misma.
- Vierta el agua, la salsa de soja y la salsa, y deje que hierva.
- Sal para realzar el sabor. ≈ 2 min
- Disuelva el almidón de maíz en un poco de agua y añádalo gradualmente a la mezcla que está hirviendo, removiendo constantemente. ≈ 4 min
- Cocine durante unos 5 minutos.
- Añade los huevos batidos mientras mezclas. ≈ 3 min
- Coloque los fideos en los platos, cubra con salsa y coloque los vegetales cocidos encima. ≈ 2 min
- Espolvorear con mantequilla de cacahuete, cebolla frita y cebolla fresca picada.
- Sirva con rodajas de limón verde. ≈ 2 min
La cuenta
Arroz frito con verduras y cacahuetes
- 500 g de fideos de arroz frescos2,98 €
- 100 g de coliflor, picada0,12 €
- 100 g de judías verdes planas, cortadas en trozos (o de guisantes)0,50 €
- 240 g de apio, picado0,72 €
- 30 g de cebolla verde, picada0,11 €
- 60 g de ajo, picado0,42 €
- 60 ml de aceite0,10 €
- 60 g de cebolla, picada finamente0,06 €
- 1 huevo, batido0,22 €
- 2 cucharadas de salsa de soja0,14 €
- 60 g de almidón de maíz, disueltos en un poco de agua.0,35 €
- ½ cucharadita de sal0,00 €
- 30 g de cacahuetes molidos0,10 €
- 60 g de zanahoria, rallada0,07 €
Total5,89 €
es decir, 0,98 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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