Sardinas con piña
Sardinas enlatadas cocinadas con piña, ajo, chalotas, jengibre y pimienta: un plato dulce-salado rápido y con mucho carácter.
Aquí tienes un plato rápido y fácil para el día a día: sardinas enlatadas, piña poco madura y hierbas aromáticas, salteadas rápidamente en una sartén. El dulzor de la piña combina muy bien con las sardinas y el jengibre.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción10 min
- Total30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado4,71 € 1,18 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 3,99 €
- 0,08 €
- 0,01 €
- 0,10 €
- 0,40 €
- 0,13 €
Precios de supermercados de España para 3 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Descasque y limpia la piña. ≈ 8 min
- Cortar la piña en trozos grandes. ≈ 8 min
- Pique finamente las chalotas y el ajo. ≈ 8 min
- Pique la pimienta blanca finamente. ≈ 8 min
- Saca las sardinas de su lata y colócalas en un bol limpio. ≈ 3 min
- Vierta el aceite en una sartén.
- Cocine la chalota y el ajo hasta que estén tiernos y fragantes.
- Añade el jengibre y la raíz de jengibre. ≈ 3 min
- Añade el pimienta molida. ≈ 3 min
- Añade el piña cortado. ≈ 3 min
- Añade las sardinas a la sartén.
- Añade sal y glutamato al gusto. ≈ 3 min
- Mezcle hasta que todos los ingredientes estén bien integrados. ≈ 4 min
- Cocine brevemente y retira del fuego.
- Sirva las sardinas con piña. ≈ 2 min
La cuenta
Sardinas con piña
- 1 piña, parcialmente madura3,99 €
- pimienta blanca0,08 €
- sal0,01 €
- 2 dientes de ajo0,10 €
- 2 chalotes0,40 €
- jengibre0,13 €
Total4,71 €
es decir, 1,18 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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