Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Sardynka europejska z ananasem

Sardynka europejska z ananasem

Dania główne

Sardynki europejskie w puszce, gotowane z ananasem, czosnkiem, cebulą, imbirem i pieprzem: szybkie i smaczne danie, które łączy smaki słodkie i słone.

Powiększ zdjęcie

Przepis z Rulwarih, Effionie Ronnie (Wikibooks), opracowany przez Recette de cuisine ·

↓ Przejdź do przepisu

Oto szybki i prosty przepis na danie na co dzień: sardynki w puszce, ananas o lekkim smaku i przyprawy, szybko podsmażone na patelni. Słodki smak ananasa doskonale komponuje się ze sardynkami i imbirem.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania20 min
  • Czas gotowania10 min
  • Razem30 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt20,43 zł 5,11 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 17,49 zł
  • 0,22 zł
  • 0,05 zł
  • 0,35 zł
  • 1,75 zł
  • 0,57 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 1 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Obierz i umyj ananas. ≈ 8 min
  2. Pokrój ananasa na duże kawałki. ≈ 8 min
  3. Posiekaj cebulę i czosnek. ≈ 8 min
  4. Drobno posiekaj biały pieprz. ≈ 8 min
  5. Wyjmijcie sardynki europejskie z puszki i umieśćcie je w czystej misce. ≈ 3 min
  6. Wlej olej do patelni.
  7. Podsmaż cebulę i czosnek, aż będą aromatyczne.
  8. Dodaj imbir i kawałek imbiru do zupy. ≈ 3 min
  9. Dodaj posiekany pieprz. ≈ 3 min
  10. Dodaj pokrojone ananasa. ≈ 3 min
  11. Dodaj sardynki europejskie do patelni.
  12. Dodaj sól i glutaminian sodu (lub inny wzmacniacz smaku) według własnych preferencji. ≈ 3 min
  13. Wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną dobrze połączone. ≈ 4 min
  14. Szybko podsmaż i zdejmij z ognia.
  15. Podawaj sardynki europejskie z ananasem. ≈ 2 min

Rachunek

Sardynka europejska z ananasem

  • 1/2 dojrzały ananas17,49 zł
  • biały pieprz0,22 zł
  • sól0,05 zł
  • 2 ząbki czosnku0,35 zł
  • 2 czosnek różowy1,75 zł
  • imbir (korzeń imbiru)0,57 zł

Razem20,43 zł

czyli 5,11 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Patelnia, nóż, deska do krojenia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 puszki sardynek europejskich
  • 1/2 dojrzały ananas
  • biały pieprz
  • sól
  • monosodowy glutamin
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 czosnek różowy
  • 1 guzik z kwiatu imbiru
  • imbir (korzeń imbiru)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena