Pakoras: frittelle di verdure
Beignets di verdure fatti in casa, con cipolle e farina di ceci, perfetti come aperitivo o spuntino.
Le pakoras sono dei fritter vegetali tradizionali indiani. In questa versione, utilizziamo cipolle e farina di ceci per creare un piatto gustoso e salutare.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato2,01 € 0,13 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
- Leggero in grassi
Ingredienti
persone
- 0,95 €
- 0,03 €
- 0,39 €
- 0,31 €
- 0,33 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Setacciare la farina di ceci, versarla in una ciotola, aggiungere il lievito chimico, il sale e i semi di nigella. ≈ 2 min
- Aggiungete l’acqua gradualmente fino a ottenere una consistenza simile a quella della pastella per beignets. ≈ 3 min
- Scaldate 8 cucchiai di olio in una padella antiaderente.
- Incorpora le fette di cipolla nella pasta, assicurandoti che siano ben ricoperte. ≈ 3 min
- Poi, immergere le verdure nell’uovo sbattuto e successivamente nell’olio.
- Lasciare riposare i beignets su carta assorbente prima di servirli. ≈ 2 min
- Per un sapore più intenso, aggiungere una grattugiata di scorza di limone verde. ≈ 3 min
Il conto
Pakoras: frittelle di verdure
- 250 g di farina di ceci0,95 €
- 1 cucchiaino di lievito chimico0,03 €
- 3 cipolle medie, tagliate a rondelle0,39 €
- sale, olio0,31 €
- 1 limone verde0,33 €
Totale2,01 €
cioè 0,13 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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