Pakoras di cipolla, frittelle bengalesi fritte con farina di ceci

Pakoras di cipolla, frittelle bengalesi fritte con farina di ceci

Aperitivo

Biscotti di cipolla croccanti, preparati con farina di ceci, cumino e peperoncino verde: uno snack bengalese veloce e ideale per rompere la dieta.

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Questi pakoras di cipolla si preparano in pochi minuti con pochissimi ingredienti. Sono croccanti e profumati, perfetti per iniziare la giornata o come stuzzichio.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato1,24 € 0,31 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,38 €
  • 0,26 €
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,02 €
  • 0,30 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Preparate la farina di ceci, il curcuma, il cumino, le cipolle tritate finemente e il peperoncino tritato. ≈ 3 min
  2. Mescola bene la farina e il sale. Aggiungi le cipolle e il peperoncino, quindi impasta tutto con un po' d’acqua fino ad ottenere un composto denso. ≈ 10 min
  3. Scaldate l’olio in una padella profonda, e disponete piccole quantità di pasta al suo interno. Cuocetela, girandola frequentemente, fino a quando non saranno ben dorate.

Il conto

Pakoras di cipolla, frittelle bengalesi fritte con farina di ceci

  • 100 g di farina di ceci0,38 €
  • 2 cipolle grandi, tritate finemente0,26 €
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere0,19 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
  • 1 cucchiaino di sale da caffè0,02 €
  • Olio per frittura0,30 €

Totale1,24 €

cioè 0,31 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 100 g di farina di ceci
  • 2 cipolle grandi, tritate finemente
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1-2 peperoncini verdi tritati
  • 1 cucchiaino di sale da caffè
  • acqua, quando necessario
  • Olio per frittura

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