Pakora di cipolla, frittelle bengalesi di farina di ceci
Biscotti di cipolla croccanti, preparati con farina di ceci, cumino e peperoncino verde: uno snack bengalese veloce e ideale per rompere la dieta.
Questi pakoras di cipolla si preparano in pochi minuti con pochissimi ingredienti. Sono croccanti e profumati, perfetti per iniziare la giornata o come stuzzichio.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale25 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturafrittura
- Costo stimato1,37 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,38 €
- 0,37 €
- 0,19 €
- 0,09 €
- 0,02 €
- 0,32 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preparate la farina di ceci, lo zenzero, il cumino, le cipolle tritate finemente e i peperoncini tritati. ≈ 3 min
- Mescola bene la farina e il sale. Aggiungi le cipolle e il peperoncino, quindi impasta tutto con un po' d’acqua fino ad ottenere un composto denso. ≈ 10 min
- Scaldate l’olio in una padella profonda, e disponete piccole quantità di pasta al suo interno. Cuocetela, girandola frequentemente, fino a quando non saranno ben dorate.
Il conto
Pakora di cipolla, frittelle bengalesi di farina di ceci
- 100 g di farina di ceci0,38 €
- 2 cipolle grandi, tritate finemente0,37 €
- 1 cucchiaino di cumino in polvere0,19 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
- 1 cucchiaino di sale0,02 €
- Olio per frittura0,32 €
Totale1,37 €
cioè 0,34 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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