Pakora di cipolla, frittelle bengalesi di farina di ceci

Pakora di cipolla, frittelle bengalesi di farina di ceci

Aperitivo

Biscotti di cipolla croccanti, preparati con farina di ceci, cumino e peperoncino verde: uno snack bengalese veloce e ideale per rompere la dieta.

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Questi pakoras di cipolla si preparano in pochi minuti con pochissimi ingredienti. Sono croccanti e profumati, perfetti per iniziare la giornata o come stuzzichio.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato1,37 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,38 €
  • 0,37 €
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,02 €
  • 0,32 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Preparate la farina di ceci, lo zenzero, il cumino, le cipolle tritate finemente e i peperoncini tritati. ≈ 3 min
  2. Mescola bene la farina e il sale. Aggiungi le cipolle e il peperoncino, quindi impasta tutto con un po' d’acqua fino ad ottenere un composto denso. ≈ 10 min
  3. Scaldate l’olio in una padella profonda, e disponete piccole quantità di pasta al suo interno. Cuocetela, girandola frequentemente, fino a quando non saranno ben dorate.

Il conto

Pakora di cipolla, frittelle bengalesi di farina di ceci

  • 100 g di farina di ceci0,38 €
  • 2 cipolle grandi, tritate finemente0,37 €
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere0,19 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
  • 1 cucchiaino di sale0,02 €
  • Olio per frittura0,32 €

Totale1,37 €

cioè 0,34 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 100 g di farina di ceci
  • 2 cipolle grandi, tritate finemente
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1-2 peperoncini verdi tritati
  • 1 cucchiaino di sale
  • acqua, quando necessario
  • Olio per frittura

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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