Certificati di qualità per i funghi chiodini
Gustate queste deliziose nocce belghe fatte in casa, preparate con cavolo nero.
Queste crocchette belghe sono un classico della cucina vallone. Sono profumate e gustose, perfette per accompagnare una carne o un piatto di pasta.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturasaltata in padella, cotta in acqua
- Costo stimato2,90 € 0,73 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,74 €
- 0,01 €
- 0,27 €
- 0,01 €
- 0,24 €
- 0,02 €
- 0,13 €
- 0,56 €
- 0,12 €
- 0,19 €
- 0,27 €
- 0,33 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Pulire le cavolfiori e sbucciarli. Tagliare finemente i cavolfiori e cuocerli in acqua salata fino a quando non saranno teneri. Scolarli bene e frullare per ottenere una purea.
- Su un piano di lavoro, mescolare la farina con l’uovo e il sale. Aggiungere gradualmente la purea di cavoli e mescolare rapidamente per ottenere un impasto morbido, ma non troppo elastico. ≈ 4 min
- Dividere l’impasto in 3 parti uguali, stendere ogni parte in una lunga striscia. Tagliare in fette sottili e disporre su una teglia. ≈ 3 min
- In una padella, soffriggere la cipolla, la curcuma e i semi di coriandolo in olio di semi di sesamo. Aggiungere l’acqua calda e il sale, quindi aggiungere tutte le verdure sbucciate e tritate (patata dolce, gambi di sedano, gambi di cavolo) e cuocere rapidamente fino a quando non saranno tenere.
- In una pentola con acqua bollente salata, cuocere le fette di pane di cavolo per 2-3 minuti. Scolate e servite con olio d’oliva e prezzemolo tritato.
Il conto
Certificati di qualità per i funghi chiodini
- 200 g di cicoria0,74 €
- 1 cucchiaio di farina tipo 6400,01 €
- 1 uovo0,27 €
- sale0,01 €
- 1 patata dolce0,24 €
- Mezza costa di sedano0,02 €
- 1 piccolo gambo di cipolla0,13 €
- 2-3 foglie di prezzemolo0,56 €
- 1 cucchiaino di olio di semi di sesamo0,12 €
- 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
- 4-5 semi di coriandolo0,27 €
- olio d’oliva0,33 €
- sale0,01 €
Totale2,90 €
cioè 0,73 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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