Mundeghili: polpette di carne avvolte in cavolo
Piccole polpette di carne macinata, avvolte in cavolo nero e cotte in un brodo saporito.
In italiano, il termine «Mundeghili» si riferisce generalmente a delle polpette, ma in questo caso si tratta di piccole polpette di carne macinata, cotte in un brodo e avvolte in una foglia di cavolo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione45 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo2 h
- Totale3 h 15 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturaforno, piano cottura
- Costo stimato11,44 € 2,86 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 7,19 €
- 1,36 €
- 0,10 €
- 0,41 €
- 0,27 €
- 0,56 €
- 0,43 €
- 0,36 €
- 0,33 €
- 0,43 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preparate l’impasto mescolando la carne macinata, il pangrattato ammollato nel latte, il prosciutto cotto tritato, il parmigiano grattugiato e l’uovo con il prezzemolo e la noce moscata. ≈ 3 min
- Lasciate riposare l’impasto per due ore.
- Nel frattempo, sbollentare le foglie di cavolo, in modo che rimangano croccanti, ma che sia facile modellarle in piccole palline.
- Successivamente, immergere rapidamente gli alimenti in acqua fredda per fermare la cottura. ≈ 3 min
- Infine, asciugare bene le fette mentre si prepara l’impasto. ≈ 3 min
- Preparate circa una dozzina di polpette con l’impasto e avvolgetele con cavolo nero. ≈ 3 min
- Per facilitare la cottura, è anche possibile avvolgere le polpette con dello spago, in modo da poterle rimuovere alla fine senza danneggiarle. ≈ 3 min
Il conto
Mundeghili: polpette di carne avvolte in cavolo
- 600 g di carne macinata, precedentemente tritata o, ancora meglio, finemente tritata con un coltello7,19 €
- 100 g di prosciutto cotto1,36 €
- 50 g di pane raffermo ammollato nel latte, una quantità sufficiente.0,10 €
- 50 g di Parmigiano Reggiano (età media: 18-24 mesi), grattugiato0,41 €
- 1 uovo intero0,27 €
- prezzemolo, quantità adeguata0,56 €
- origano, in quantità sufficiente0,43 €
- 50 g di burro oppure 4 cucchiai di olio extravergine di oliva della Riviera ligure, oppure0,36 €
- Mezzo bicchiere, composto per il 50% da vino bianco secco e per il 50% da brodo vegetale.0,33 €
- 8 cucchiai di passata di pomodoro0,43 €
Totale11,44 €
cioè 2,86 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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