Mundeghili : des boulettes de viande enveloppées dans du chou
Des petites boulettes de viande hachée, enveloppées dans du chou frisé et cuites dans un bouillon savoureux.
En italien, 'Mundeghili' signifie généralement des boulettes, mais ces 'Mundeghili' sont de petites boulettes de viande hachée, cuites dans un bouillon et enveloppées dans une feuille de chou.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation45 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos2 h
- Total3 h 15
- DifficultéMoyen
- CoûtMoyen
- Mode de cuissonpoêle, four
- Coût estimé11,63 € 2,91 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 6,99 €
- 1,36 €
- 0,12 €
- 1,00 €
- 0,20 €
- 0,67 €
- 0,25 €
- 0,43 €
- 0,33 €
- 0,28 €
Préparation
- Préparez la pâte en mélangeant la viande hachée, la chapelure trempée dans le lait, le jambon cuit haché, le parmesan râpé et l'œuf avec le persil et la noix de muscade. ≈ 3 min
- Laissez reposer la pâte pendant deux heures.
- Pendant ce temps, blanchir les feuilles de chou, afin qu'elles restent croquantes, mais qu'il soit facile de les façonner en petites boulettes.
- Ensuite, les plonger rapidement dans de l'eau froide pour arrêter la cuisson. ≈ 3 min
- Enfin, bien les sécher en attendant que la pâte soit prête. ≈ 3 min
- Préparez une dizaine de boulettes avec la pâte et les envelopper de chou frisé. ≈ 3 min
- Pour faciliter la cuisson, il est également possible de passer un peu de ficelle, de manière à pouvoir la retirer à la fin de la cuisson sans abîmer les boulettes. ≈ 3 min
L'addition
Mundeghili : des boulettes de viande enveloppées dans du chou
- 600 g de bœuf haché, préalablement mixé ou, mieux encore, finement haché à la hache6,99 €
- 100 g de jambon cuit1,36 €
- 50 g de pain rassis trempé dans du lait, quantité suffisante0,12 €
- 50 g de parmesan reggiano (âge moyen : 18 à 24 mois), râpé1,00 €
- 1 œuf entier0,20 €
- persil, quantité suffisante0,67 €
- origan, quantité suffisante0,25 €
- 50 g de beurre ou 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge de la Riviera ligure, ou0,43 €
- 1/2 verre, composé à 50 % de vin blanc sec et à 50 % de bouillon de légumes0,33 €
- 8 c. à soupe de purée de tomates0,28 €
Total11,63 €
soit 2,91 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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