Mousse di lamponi

Mousse di lamponi

Dolci

Scoprite questa mousse di lamponi, rinfrescante e leggera, perfetta per un dessert leggero durante l’estate.

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Questa mousse di lamponi è un’alternativa deliziosa al tradizionale dessert a base di frutta. È fresca, leggera e profumata. Perfetta per le giornate calde, si prepara in poco tempo e offre un tocco goloso senza troppe calorie.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura—
  • Riposo1 h
  • Totale1 h 15 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrigorifero
  • Costo stimato1,80 € 0,45 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Ipocalorico
  • Leggero in grassi

Ingredienti

4 persone
  • 0,57 €
  • 0,48 €
  • 0,53 €
  • 0,03 €
  • 0,07 €
  • 0,12 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate metà dei frutti utilizzando un pelapatate. ≈ 3 min
  2. Prenotate 4 mirtilli interi per la decorazione, e gli altri metteteli in quattro piccoli vasi. ≈ 2 min
  3. Sciogliere la gelatina nell’acqua. ≈ 3 min
  4. Separa le parte bianca dalle uova dalle uova intere. ≈ 2 min
  5. Mescola accuratamente lo yogurt, i tuorli d’uovo, la purea di lamponi, il succo di limone, lo zucchero e lo zucchero vanigliato (assicurandoti che lo zucchero si sciolga completamente). ≈ 4 min
  6. Aggiungete la gelatina. ≈ 3 min
  7. Conservare in frigorifero.
  8. Montate due albumi a neve ferma, quindi incorporateli al composto quando questo inizia a solidificarsi. ≈ 4 min
  9. Versate il composto sui frutti in delle coppette. ≈ 3 min
  10. Mettete in frigorifero per un’ora.
  11. Prima di servire, decorare il dessert con lamponi e foglie di menta. ≈ 2 min

Il conto

Mousse di lamponi

  • 30 g di more0,57 €
  • Circa 150 grammi di yogurt naturale0,48 €
  • uovo0,53 €
  • sacchetto di zucchero alla vaniglia0,03 €
  • 2 cucchiai di zucchero0,07 €
  • un misurino per il caffè con succo di limone0,12 €

Totale1,80 €

cioè 0,45 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 30 g di more
  • Circa 150 grammi di yogurt naturale
  • uovo
  • proteina
  • sacchetto di zucchero alla vaniglia
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 3 cucchiai di gelatina
  • un misurino per il caffè con succo di limone
  • Melissa per la decorazione

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