Mousse de moras

Mousse de moras

Postres

Descubra esta refrescante y ligera mousse de mora, perfecta para un postre ligero en verano.

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Esta mousse de mora es una alternativa deliciosa al postre tradicional de frutas. Es fresca, ligera y con un aroma agradable. Ideal para los días calurosos, se prepara en poco tiempo y ofrece un toque de indulgencia sin demasiadas calorías.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción—
  • Reposo1 h
  • Total1 h 15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónrefrigerador
  • Costo estimado1,68 € 0,42 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Bajo en calorías
  • Bajo en grasas

Ingredientes

4 personas
  • 0,62 €
  • 0,39 €
  • 0,44 €
  • 0,06 €
  • 0,03 €
  • 0,14 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Exprime la mitad de las frutas a través de un colador. ≈ 3 min
  2. Reserve 4 frambuesas enteras para la decoración, y las demás colocar en cuatro pequeños recipientes. ≈ 2 min
  3. Disuelva la gelatina en el agua. ≈ 3 min
  4. Separe la clara de las yemas. ≈ 2 min
  5. Mezcle bien el yogur, las yemas de huevo, la puré de frambuesa, el zumo de limón, el azúcar y el azúcar vainilla (asegurándose de que el azúcar se disuelva completamente). ≈ 4 min
  6. Añade la gelatina. ≈ 3 min
  7. Guarde en el refrigerador.
  8. Bate dos claras de huevo hasta que estén bien espumosas, y luego incorpórelas a la mezcla cuando ésta empiece a cuajar. ≈ 4 min
  9. Vierta la mezcla sobre las frutas en copas individuales. ≈ 3 min
  10. Guarde en el refrigerador durante una hora.
  11. Antes de servir, decore el postre con frambuesas y hojas de menta. ≈ 2 min

La cuenta

Mousse de moras

  • 30 g de moras0,62 €
  • 1,5 tazas (aproximadamente 30 gramos) de yogur natural0,39 €
  • huevo0,44 €
  • bolsa de azúcar vainilla0,06 €
  • 2 cucharadas de azúcar0,03 €
  • una cucharadita de jugo de limón0,14 €

Total1,68 €

es decir, 0,42 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 30 g de moras
  • 1,5 tazas (aproximadamente 30 gramos) de yogur natural
  • huevo
  • proteína
  • bolsa de azúcar vainilla
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 3 cucharadas de gelatina
  • una cucharadita de jugo de limón
  • Melisa para decoración

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