Un mix di patate e mele, condito con sale
Un mix semplice e gustoso di insalata, perfetto per un aperitivo o un pasto leggero.
Questa preparazione è un piatto semplice e gustoso, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza compromettere l’alimentazione. Si prepara in poco tempo ed è ideale come antipasto o aperitivo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo10 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie474 kcal/pers.
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato1,68 € 0,42 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,14 €
- 0,43 €
- 0,33 €
- 0,78 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Strofinate il gambo della salvia in un po' di burro. ≈ 4 min
- Sbucciate e tagliate la mela e la pera a cubetti. ≈ 8 min
- Mescola la farina con la maionese e la frutta. ≈ 4 min
- Formate delle piccole palline di pasta e disponetele su una teglia rivestita con carta forno. ≈ 3 min
- Cuocere in forno preriscaldato a 180 °C per circa 20 minuti, fino a quando i salici non saranno dorati.
- Lasciare raffreddare prima di servire.
Il conto
Un mix di patate e mele, condito con sale
- 200 grammi di farina0,14 €
- Una mela0,43 €
- 1 pera0,33 €
- 150 g di maionese0,78 €
Totale1,68 €
cioè 0,42 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 474 kcal |
|---|---|
| Grassi | 28,6 g |
| di cui saturi | 2,6 g |
| Carboidrati | 46 g |
| di cui zuccheri | 8,8 g |
| Fibre | 3,5 g |
| Proteine | 5,7 g |
| Sale | 0,54 g |
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