Wok con noodles

Mie con pollo in stile indonesiano

Piatti principali

Un chow mein indonesiano: noodles saltati con uova, pollo marinato in salsa di ostriche, aglio, zenzero, peperoncino, broccoli, funghi, germogli di soia e…

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Questa versione indonesiana del chow mein prevede che le noodles saltino insieme al pollo e a molte verdure, in una salsa a base di salsa di ostriche. La fonte non specifica la salsa; questa combinazione classica è appropriata.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione25 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo15 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato6,82 € 2,27 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

3 persone
  • 2,05 €
  • 0,19 €
  • 0,05 €
  • 0,08 €
  • 0,02 €
  • 0,19 €
  • 1,30 €
  • 0,36 €
  • 0,13 €
  • 0,09 €
  • 0,62 €
  • 0,37 €
  • 0,20 €
  • 0,04 €
  • 0,09 €

Salsa

  • 0,58 €
  • 0,32 €
  • 0,12 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 11 ingredienti su 19, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare il pollo a striscioline e lasciarlo marinare per 15 minuti con la salsa di ostriche, la salsa di soia salata, il pepe e la farina.
  2. Fate soffriggere in 2 cucchiai di olio fino a quando non cambia colore, quindi mettete da parte. ≈ 3 min
  3. Cuocere le noodles in acqua bollente, scolarli e tenerli da parte.
  4. Mescola tutti gli ingredienti per la salsa. ≈ 4 min
  5. In una padella, soffriggere l’aglio e lo zenzero nell’olio rimanente, quindi aggiungere il peperoncino, la cipolla e i funghi.
  6. Aggiungete il broccolo, il sedano, le germogli di soia e il pollo, versate la salsa al centro del wok e lasciate cuocere.
  7. Aggiungete le noodles e mescolate fino a quando non sono ben ricoperte. ≈ 4 min
  8. Servire immediatamente, condito con cipollotto e semi di sesamo. ≈ 2 min

Il conto

Mie con pollo in stile indonesiano

  • 200 g di petto di pollo2,05 €
  • 2 cucchiaini di salsa di ostriche0,19 €
  • 1 cucchiaino di salsa di soia già condita0,05 €
  • 1 cucchiaino di pepe macinato0,08 €
  • 1 cucchiaino di amido di mais0,02 €
  • 6 cucchiai di olio0,19 €
  • 150 g di noodles secchi all’uovo1,30 €
  • 4 spicchi d’aglio tritati0,36 €
  • 2 cucchiaini di zenzero grattugiato0,13 €
  • 50 g di cipolla tritata finemente0,09 €
  • 75 g di broccoli tagliati a cimette, cotti0,62 €
  • 75 g di funghi champignon affettati0,37 €
  • 50 g di germogli di soia0,20 €
  • Una grande quantità di sedano tritato0,04 €
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati0,09 €
  • 2 cucchiai di salsa di ostriche0,58 €
  • 1 cucchiaio di salsa di soia0,32 €
  • 1 cucchiaino di olio di semi di sesamo0,12 €
  • 1 cucchiaino di amido di mais0,02 €

Totale6,82 €

cioè 2,27 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 g di petto di pollo
  • 2 cucchiaini di salsa di ostriche
  • 1 cucchiaino di salsa di soia già condita
  • 1 cucchiaino di pepe macinato
  • 1 cucchiaino di amido di mais
  • 6 cucchiai di olio
  • 150 g di noodles secchi all’uovo
  • 4 spicchi d’aglio tritati
  • 2 cucchiaini di zenzero grattugiato
  • 2 peperoncini rossi grandi, senza semi, tritati finemente
  • 50 g di cipolla tritata finemente
  • 75 g di broccoli tagliati a cimette, cotti
  • 75 g di funghi champignon affettati
  • 50 g di germogli di soia
  • Una grande quantità di sedano tritato
  • 1 cipollotto tritato
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 2 cucchiai di salsa di ostriche
  • 1 cucchiaio di salsa di soia
  • 1 cucchiaino di olio di semi di sesamo
  • 1 cucchiaino di amido di mais
  • 100 ml di acqua

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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