Merluzzo alla griglia, olio aromatizzato con aglio e prezzemolo

Merluzzo alla griglia, olio aromatizzato con aglio e prezzemolo

Piatti principali

Merluzzo grigliato, condito con olio aromatizzato all’aglio, aceto e prezzemolo: un piatto basco semplice, accompagnato da mele di campo.

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Questo merluzzo alla griglia è un classico basco, semplice ma delizioso. È condito con un olio aromatizzato all’aglio, un filo di aceto e prezzemolo fresco.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapiastra
  • Costo stimato0,77 € 0,19 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,02 €
  • 0,67 €
  • 0,08 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 3, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Accendete la piastra e lasciatela scaldare completamente.
  2. Disponete il pesce su un piatto e conditelo con sale. ≈ 4 min
  3. Spennellatelo con olio e posizionatelo sulla piastra.
  4. Dipingetelo su entrambi i lati, quindi abbassate la temperatura del piano cottura.
  5. Prima che il pesce sia completamente cotto, rimuovetelo dal tegame e ponetelo su un piatto. ≈ 3 min
  6. Condite con aceto e cosparsite di prezzemolo. ≈ 2 min
  7. Scaldate l’olio in una padella, aggiungete l’aglio e, quando è dorato, versatelo sul pesce.
  8. Recupera il succo sul fondo del piatto e versalo nuovamente sul pesce. ≈ 3 min
  9. Servite con una salsa a base di maionese e mele di terra, sia quelle da tavola che quelle da forno. ≈ 2 min

Il conto

Merluzzo alla griglia, olio aromatizzato con aglio e prezzemolo

  • sale0,02 €
  • 100 ml di olio d’oliva vergine0,67 €
  • 2 spicchi d’aglio tritati o schiacciati0,08 €

Totale0,77 €

cioè 0,19 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 4 fette di merluzzo da 200 g, tagliate nella parte superiore del pesce
  • sale
  • 100 ml di olio d’oliva vergine
  • 2 spicchi d’aglio tritati o schiacciati
  • Un goccio di aceto
  • Un piccolo mazzetto di prezzemolo tritato

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