Lachs auf dem Grill, Ölfarbe mit Knoblauch und Petersilie
Gebratene Kabeljau-Scheiben, beträufelt mit einer Sauce aus gebratenem Knoblauch, goldfarbiger Öl und Essig, sowie frischer Petersilie: Ein einfaches bask…
Dieses gegrillte Kabeljau ist ein typisch baskisches Gericht, das einfach zuzubereiten ist. Es wird mit einer goldgelben Knoblauch-Öl, einem Schuss Essig und frischer Petersilie serviert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt20 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHolzplatte
- Geschätzte Kosten0,86 € 0,22 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,01 €
- 0,73 €
- 0,12 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Schalten Sie die Plancha ein und lassen Sie sie vollständig aufheizen.
- Legen Sie den Fisch auf eine Platte und würzen Sie ihn mit Salz. ≈ 4 Min.
- Tragen Sie Ölfarbe auf und legen Sie das Objekt auf den Grill.
- Malt beide Seiten, und senke dann die Hitze der Grillplatte.
- Bevor der Fisch vollständig gar ist, nehmen Sie ihn auf einen Teller. ≈ 3 Min.
- Beträufeln Sie ihn mit Essig und bestreuen Sie ihn mit Petersilie. ≈ 2 Min.
- Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne, geben Sie die Knoblauchzehen hinzu und braten Sie sie an, bis sie goldbraun sind. Geben Sie den Knoblauch dann auf den Fisch.
- Sammeln Sie den Saft am Boden des Tabletts und gießen Sie ihn erneut über den Fisch. ≈ 3 Min.
- Servieren Sie mit Mayonnaise und Apfelmus (mit oder ohne Zucker). ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Lachs auf dem Grill, Ölfarbe mit Knoblauch und Petersilie
- Salz0,01 €
- 100 ml natives Olivenöl0,73 €
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt oder gezerdelt0,12 €
Gesamt0,86 €
das sind 0,22 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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