Lachs auf dem Grill, Ölfarbe mit Knoblauch und Petersilie

Lachs auf dem Grill, Ölfarbe mit Knoblauch und Petersilie

Hauptgerichte

Gebratene Kabeljau-Scheiben, beträufelt mit einer Sauce aus gebratenem Knoblauch, goldfarbiger Öl und Essig, sowie frischer Petersilie: Ein einfaches bask…

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

Dieses gegrillte Kabeljau ist ein typisch baskisches Gericht, das einfach zuzubereiten ist. Es wird mit einer goldgelben Knoblauch-Öl, einem Schuss Essig und frischer Petersilie serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt20 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHolzplatte
  • Geschätzte Kosten0,86 € 0,22 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 0,01 €
  • 0,73 €
  • 0,12 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Schalten Sie die Plancha ein und lassen Sie sie vollständig aufheizen.
  2. Legen Sie den Fisch auf eine Platte und würzen Sie ihn mit Salz. ≈ 4 Min.
  3. Tragen Sie Ölfarbe auf und legen Sie das Objekt auf den Grill.
  4. Malt beide Seiten, und senke dann die Hitze der Grillplatte.
  5. Bevor der Fisch vollständig gar ist, nehmen Sie ihn auf einen Teller. ≈ 3 Min.
  6. Beträufeln Sie ihn mit Essig und bestreuen Sie ihn mit Petersilie. ≈ 2 Min.
  7. Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne, geben Sie die Knoblauchzehen hinzu und braten Sie sie an, bis sie goldbraun sind. Geben Sie den Knoblauch dann auf den Fisch.
  8. Sammeln Sie den Saft am Boden des Tabletts und gießen Sie ihn erneut über den Fisch. ≈ 3 Min.
  9. Servieren Sie mit Mayonnaise und Apfelmus (mit oder ohne Zucker). ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Lachs auf dem Grill, Ölfarbe mit Knoblauch und Petersilie

  • Salz0,01 €
  • 100 ml natives Olivenöl0,73 €
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt oder gezerdelt0,12 €

Gesamt0,86 €

das sind 0,22 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 4 Filets von Kabeljau, jeweils 200 g, geschnitten vom oberen Teil des Fisches
  • Salz
  • 100 ml natives Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt oder gezerdelt
  • 1 winziger Tropfen Essig
  • 1 kleines Bund gehackter Petersilie

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung

Auf unserer Facebook-Seite

0 Reaktionen · 0 Kommentare

Auf Facebook reagieren ↗