mela di terra e piselli
Un piatto semplice e popolare, ideale per i pasti quotidiani. Scaldate dell’olio in una padella, aggiungete spezie, cipolle e fagioli, e servite.
Questo piatto di mele di terra e fagioli è un classico della cucina belga. È facile da preparare e si adatta perfettamente ai pasti quotidiani. Sia per pranzo che per cena, questo piatto confortante è sempre apprezzato.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato1,40 € 0,35 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 0,72 €
- 0,02 €
- 0,49 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scaldate l’olio in una padella, quindi aggiungete le spezie (cumino nero e peperoncino secco), le mele di terra tagliate a cubetti, il sale e lo zenzero.
- Rosolate leggermente.
- Successivamente, aggiungere un cucchiaio di spezie e mescolare per 2-3 minuti.
- Successivamente, coprire con acqua misurata in modo che le mele di terracotta cuociano correttamente. ≈ 3 min
- Una volta che le mele sono state sbucciate e tagliate, aggiungere il resto dell’impasto e mescolare per 3-4 minuti.
- Aggiungete quindi olio di senape e peperoncini freschi tritati, e servite. ≈ 2 min
Il conto
mela di terra e piselli
- 3 mele di terra0,72 €
- 1 cucchiaio di semi di senape neri0,02 €
- 3 cucchiai di pasta di peperoncino0,49 €
- Alcuni peperoncini freschi, tagliati a metà.0,07 €
- Spezie gialle: 1/2 cucchiaino0,02 €
- Olio, secondo necessità.0,08 €
Totale1,40 €
cioè 0,35 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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