mela di terra e piselli

mela di terra e piselli

Piatti principali

Un piatto semplice e popolare, ideale per i pasti quotidiani. Scaldate dell’olio in una padella, aggiungete spezie, cipolle e fagioli, e servite.

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Questo piatto di mele di terra e fagioli è un classico della cucina belga. È facile da preparare e si adatta perfettamente ai pasti quotidiani. Sia per pranzo che per cena, questo piatto confortante è sempre apprezzato.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato1,40 € 0,35 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,72 €
  • 0,02 €
  • 0,49 €
  • 0,07 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scaldate l’olio in una padella, quindi aggiungete le spezie (cumino nero e peperoncino secco), le mele di terra tagliate a cubetti, il sale e lo zenzero.
  2. Rosolate leggermente.
  3. Successivamente, aggiungere un cucchiaio di spezie e mescolare per 2-3 minuti.
  4. Successivamente, coprire con acqua misurata in modo che le mele di terracotta cuociano correttamente. ≈ 3 min
  5. Una volta che le mele sono state sbucciate e tagliate, aggiungere il resto dell’impasto e mescolare per 3-4 minuti.
  6. Aggiungete quindi olio di senape e peperoncini freschi tritati, e servite. ≈ 2 min

Il conto

mela di terra e piselli

  • 3 mele di terra0,72 €
  • 1 cucchiaio di semi di senape neri0,02 €
  • 3 cucchiai di pasta di peperoncino0,49 €
  • Alcuni peperoncini freschi, tagliati a metà.0,07 €
  • Spezie gialle: 1/2 cucchiaino0,02 €
  • Olio, secondo necessità.0,08 €

Totale1,40 €

cioè 0,35 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 3 mele di terra
  • 1 cucchiaio di semi di senape neri
  • 1 peperoncino secco
  • 3 cucchiai di pasta di peperoncino
  • Alcuni peperoncini freschi, tagliati a metà.
  • Con sapore di sale
  • Spezie gialle: 1/2 cucchiaino
  • Olio, secondo necessità.

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