Manzo di Peshawar speziato, cotto lentamente
Una carne di manzo pakistana, cotta lentamente in olio di senape, con aglio, peperoncini secchi interi e spezie, arricchita con yogurt naturale o succo di…
Questo piatto di manzo, tipico della regione di Peshawar, è denso, ricco e cotto lentamente a fuoco basso. L’aggiunta di peperoncini secchi interi e olio di senape gli conferisce un sapore caratteristico.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura1 h 40 min
- Totale1 h 55 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato19,66 € 3,93 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
- 18,59 €
- 0,18 €
- 0,02 €
- 0,56 €
- 0,31 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scaldate l’olio di senape in una casseruola capiente. Quando l’olio è ben caldo, abbassate la fiamma e soffriggete la cannella, il cardamomo, le bacche di ginepro e il pepe. Aggiungete l’aglio tritato e spennellate con l’uovo sbattuto: così si sviluppa l’aroma tipico di Peshawar.
- Aggiungete la carne lavata e scolata, quindi mescolate a fuoco medio. Quando la carne cambia colore, aggiungete il sale e il peperoncino secco intero, che conferiscono al piatto il suo sapore e la sua forza. Coprite con il succo prodotto dalla carne e lasciate cuocere per 45 minuti a 1 ora.
- Quando la carne è quasi cotta, aggiungete lo yogurt (o il succo di limone). Coprite e continuate la cottura per 15-20 minuti: l’acidità ammorbidisce la carne e le conferisce un leggero sapore pungente.
- Una volta che la carne è cotta, rimuovete il coperchio e mescolate per un momento per far evaporare l’eccesso di liquido e ottenere una salsa densa. Se desiderate, aggiungete un po' di olio di senape alla fine della cottura per un aroma più intenso. ≈ 4 min
Il conto
Manzo di Peshawar speziato, cotto lentamente
- 1 kg di carne di manzo disossata (paleron o girello, a pezzi di dimensioni medie)18,59 €
- 2 cucchiai di pasta all’aglio0,18 €
- sale0,02 €
- 120 ml di olio di senape0,56 €
- 120 ml di yogurt naturale (o 3 cucchiaini di succo di limone)0,31 €
Totale19,66 €
cioè 3,93 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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