Carne de res de Peshawar con especias, cocinada a fuego lento
Un estofado de carne de vaca pakistaní, cocinado lentamente en aceite de mostaza, con ajo, chiles secos enteros y especias, y con un toque de yogur natura…
Este plato de carne de la región de Peshawar es denso, sabroso y cocinado a fuego lento. Los chiles secos enteros y el aceite de mostaza le dan su característico sabor.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción1 h 40 min
- Total1 h 55 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado18,02 € 3,60 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
- 16,99 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,56 €
- 0,25 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Calentar el aceite de mostaza en una olla grande. Cuando esté bien caliente, reducir el fuego a bajo y añadir la canela, el cardamomo, las clavos de olor y el pimienta. Añadir la pasta de ajo y cocinar ligeramente: así se desarrolla el aroma característico de Peshawar.
- Añada la carne lavada y escurrida, luego mezcle a fuego medio. Cuando la carne cambie de color, agregue la sal y los pimentones enteros, que le darán al plato su sabor y fuerza. Cubra con el jugo que se forme durante la cocción y deje cocinar durante 45 minutos a 1 hora.
- Cuando la carne esté casi lista, añada el yogur (o el zumo de limón). Cubra y continúe cocinando durante 15 a 20 minutos: la acidez ablanda la carne y le aporta un ligero toque picante.
- Una vez que la carne esté cocida, retire la tapa y remueva un momento para evaporar el exceso de líquido y obtener una salsa espesa. Si lo desea, añada un poco de aceite de mostaza al final de la cocción para darle más sabor. ≈ 4 min
La cuenta
Carne de res de Peshawar con especias, cocinada a fuego lento
- 1 kg de carne de res sin hueso (paleta o costilla, en trozos medianos)16,99 €
- 2 cucharadas de pasta de ajo0,21 €
- sal0,01 €
- 120 ml de aceite de mostaza0,56 €
- 120 ml de yogur natural (o 3 cucharadas de zumo de limón)0,25 €
Total18,02 €
es decir, 3,60 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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