Peshawar-rundvlees, langzaam gegaard met specerijen
Een langzaam gegaard Pakistaans rundvlees, gekookt in mosterdolie, knoflook, hele gedroogde pepers en specerijen, en verrijkt met natuurlijke yoghurt of c…
Dit gerecht met rundvlees uit de regio Peshawar is rijk, zacht en wordt langzaam gestoofd op een lage temperatuur. Het bevat hele gedroogde pepers en mosterdolie, wat het een unieke smaak geeft.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd1 u 40
- Totaal1 u 55
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzemicro-analyse
- Geschatte kostprijs€ 9,03 € 1,81 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 8,07
- € 0,18
- € 0,01
- € 0,56
- € 0,21
Prijzen in België.
Bereiding
- Verhit de olijfolie in een grote koekenpan. Zodra het goed heet is, zet het vuur laag en voeg de kaneel, kardemom, kruidnagel en peper toe. Voeg vervolgens de knoflookpasta toe en laat het licht kleuren: zo ontstaat de kenmerkende geur van Peshawar.
- Voeg het gewassen en uitgelekte vlees toe, en roer dan op middelhoog vuur. Wanneer het vlees van kleur verandert, voeg dan het zout en de hele gedroogde pepers toe, die de smaak en kracht van het gerecht geven. Dek af met het vocht dat het vlees afgeeft, en laat 45 minuten tot 1 uur sudderen.
- Zodra het vlees bijna gaar is, voeg je de yoghurt (of citroensap) toe. Dek af en gawe nog 15-20 minuten verder: de zuurgraad maakt het vlees mals en geeft een lichte, pittige smaak.
- Zodra het vlees gaar is, haal je de deksel eraf en roer het even door om overtollig vocht te verwijderen en een dikke saus te krijgen. Voeg, indien gewenst, aan het einde van de bereiding een beetje mosterdolie toe voor extra smaak. ≈ 4 min
De rekening
Peshawar-rundvlees, langzaam gegaard met specerijen
- 1 kg mager rundvlees (bijvoorbeeld plakje of heupstuk, in middelgrote stukken)€ 8,07
- 2 eetlepels knoflookpasta€ 0,18
- zout€ 0,01
- 120 ml geel-gele olieverf€ 0,56
- 120 ml Griekse yoghurt (of 3 eetlepels citroensap)€ 0,21
Totaal€ 9,03
of € 1,81 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.