Lasagne con verdure e besciamella

Lasagne con verdure e besciamella

Cucina vegetariana

Lasagne vegetariane a strati di carote, fagiolini, cavolfiore e pomodori, ricoperte di besciamella e gratinate con formaggio: una variante del Kerala.

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Queste lasagne vegetariane alternano strati di pasta, besciamella e verdure cotte. Il formaggio si scioglie in forno, e il piatto viene servito caldo, accompagnato da una salsa di pomodoro.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione40 min
  • Tempo di cottura50 min
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato3,37 € 0,84 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano

Ingredienti

4 persone
  • 0,35 €
  • 0,07 €
  • 0,72 €
  • 0,03 €
  • 0,69 €
  • 0,63 €
  • 0,03 €
  • 0,02 €
  • 0,11 €

Varianti

  • 0,72 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 9 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Portare l’acqua a ebollizione, aggiungere sale, un cucchiaio di olio e le foglie di lasagne. Cuocere per circa 20-25 minuti, quindi scolare e tenere da parte.
  2. Tagliare le carote e i fagioli a cubetti e cuocerli nella pentola a pressione. Immergere le cimette di cavolfiore in acqua bollente per 10 minuti. Tagliare i pomodori grossolanamente.
  3. Preriscaldare il forno a 200 °C.
  4. Scaldare una casseruola capiente, quindi sciogliere il burro a fuoco basso, facendo attenzione a non farlo bruciare. Aggiungere la farina e mescolare bene, quindi lavorare con un cucchiaio fino a ottenere una palla. Versare il latte gradualmente, mescolando continuamente: la farina assorbe il latte rapidamente, quindi è necessario aggiungerlo regolarmente. Dopo circa 350-400 ml, la salsa si addensa meno; mescolare bene per evitare la formazione di grumi, mantenendo il fuoco basso e il latte a portata di mano. Quando la salsa diventa cremosa, aggiungere sale e pepe.
  5. In una pirofila di vetro, disponete prima un foglio di lasagne, poi carote e fagioli, besciamella, un foglio di lasagne, besciamella, cavolfiore, besciamella, lasagne, besciamella, pomodori e besciamella. Coprite con fette di formaggio. ≈ 3 min
  6. Infornate per 20 minuti in modalità ventilata, fino a quando il formaggio non si sarà sciolto.
  7. Servire caldo, accompagnato da salsa di pomodoro. ≈ 2 min

Il conto

Lasagne con verdure e besciamella

  • 2 carote0,35 €
  • Mezza tazza (circa 60 g) di cimette di cavolfiore0,07 €
  • Una grande pomodoro0,72 €
  • 40 grammi di farina0,03 €
  • 75 g di burro0,69 €
  • 500 ml di latte0,63 €
  • 1 cucchiaio di olio (per l’acqua in cui cuocere la pasta)0,03 €
  • sale0,02 €
  • pepe macinato0,11 €
  • mele, peperoni, cipolle, funghi o carne macinata speziata, da aggiungere a strati.0,72 €

Totale3,37 €

cioè 0,84 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 carote
  • 5 fagioli
  • Mezza tazza (circa 60 g) di cimette di cavolfiore
  • 2 foglie di lasagne
  • Una grande pomodoro
  • 40 grammi di farina
  • 75 g di burro
  • 500 ml di latte
  • 2 fette di formaggio
  • 1 cucchiaio di olio (per l’acqua in cui cuocere la pasta)
  • sale
  • pepe macinato
  • mele, peperoni, cipolle, funghi o carne macinata speziata, da aggiungere a strati.

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