Lasagne con verdure e besciamella
Lasagne vegetariane a strati di carote, fagiolini, cavolfiore e pomodori, ricoperte di besciamella e gratinate con formaggio: una variante del Kerala.
Queste lasagne vegetariane alternano strati di pasta, besciamella e verdure cotte. Il formaggio si scioglie in forno, e il piatto viene servito caldo, accompagnato da una salsa di pomodoro.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura50 min
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato3,37 € 0,84 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
persone
- 0,35 €
- 0,07 €
- 0,72 €
- 0,03 €
- 0,69 €
- 0,63 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 0,11 €
Varianti
- 0,72 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 9 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Portare l’acqua a ebollizione, aggiungere sale, un cucchiaio di olio e le foglie di lasagne. Cuocere per circa 20-25 minuti, quindi scolare e tenere da parte.
- Tagliare le carote e i fagioli a cubetti e cuocerli nella pentola a pressione. Immergere le cimette di cavolfiore in acqua bollente per 10 minuti. Tagliare i pomodori grossolanamente.
- Preriscaldare il forno a 200 °C.
- Scaldare una casseruola capiente, quindi sciogliere il burro a fuoco basso, facendo attenzione a non farlo bruciare. Aggiungere la farina e mescolare bene, quindi lavorare con un cucchiaio fino a ottenere una palla. Versare il latte gradualmente, mescolando continuamente: la farina assorbe il latte rapidamente, quindi è necessario aggiungerlo regolarmente. Dopo circa 350-400 ml, la salsa si addensa meno; mescolare bene per evitare la formazione di grumi, mantenendo il fuoco basso e il latte a portata di mano. Quando la salsa diventa cremosa, aggiungere sale e pepe.
- In una pirofila di vetro, disponete prima un foglio di lasagne, poi carote e fagioli, besciamella, un foglio di lasagne, besciamella, cavolfiore, besciamella, lasagne, besciamella, pomodori e besciamella. Coprite con fette di formaggio. ≈ 3 min
- Infornate per 20 minuti in modalità ventilata, fino a quando il formaggio non si sarà sciolto.
- Servire caldo, accompagnato da salsa di pomodoro. ≈ 2 min
Il conto
Lasagne con verdure e besciamella
- 2 carote0,35 €
- Mezza tazza (circa 60 g) di cimette di cavolfiore0,07 €
- Una grande pomodoro0,72 €
- 40 grammi di farina0,03 €
- 75 g di burro0,69 €
- 500 ml di latte0,63 €
- 1 cucchiaio di olio (per l’acqua in cui cuocere la pasta)0,03 €
- sale0,02 €
- pepe macinato0,11 €
- mele, peperoni, cipolle, funghi o carne macinata speziata, da aggiungere a strati.0,72 €
Totale3,37 €
cioè 0,84 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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