Lasagne mit Gemüse und Béchamel-Sauce

Lasagne mit Gemüse und Béchamel-Sauce

Vegetarische Küche

Vegetarische Lasagne mit Schichten aus Karotten, grünen Bohnen, Blumenkohl und Tomaten, überzogen mit Béchamelsauce und gebacken mit Käse: eine Variante a…

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Diese Lasagne mit Gemüse besteht aus Nudeln, einer Béchamelsauce und gekochten Gemüsesorten. Der Käse schmilzt im Ofen, und das Gericht wird warm mit einer Tomatensauce serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit40 Min.
  • Kochzeit50 Min.
  • Gesamt1 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten2,52 € 0,63 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

4 Personen
  • 0,29 €
  • 0,07 €
  • 0,68 €
  • 0,03 €
  • 0,34 €
  • 0,43 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Varianten

  • 0,56 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie Wasser, fügen Sie Salz hinzu, 1 Esslöffel Ölfarbe und die Lasagneblätter hinzu. Lassen Sie die Lasagne etwa 20 bis 25 Minuten köcheln, gießen Sie sie dann ab und stellen Sie sie beiseite.
  2. Schneiden Sie die Karotten und die Bohnen in kleine Würfel und kochen Sie sie im Schnellkochtopf. Lassen Sie die Blumenkohl-Blüten 10 Minuten in kochendem Wasser ziehen. Hacken Sie die Tomate grob.
  3. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
  4. Erhitzen Sie einen breiten Topf bei mittlerer Hitze. Schmelzen Sie das Butter bei niedriger Hitze, damit es nicht verbrennt. Geben Sie das Mehl hinzu und verrühren Sie alles gut. Arbeiten Sie mit einem Spatel, bis eine Kugel entsteht. Gießen Sie die Milch langsam unter ständigem Rühren hinzu. Das Mehl nimmt die Milch schnell auf, daher müssen Sie regelmäßig mehr Milch hinzufügen. Nach etwa 350 bis 400 ml wird die Soße weniger dick. Rühren Sie gut, um Klumpen zu vermeiden. Halten Sie die Hitze niedrig und die Milch griffbereit. Wenn die Soße cremig ist, würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.
  5. In einer Glasschale zuerst eine Lasagne-Scheibe legen, dann Karotten und Bohnen, Béchamelsauce, eine Lasagne-Scheibe, Béchamelsauce, Blumenkohl, Béchamelsauce, eine weitere Lasagne-Scheibe, Béchamelsauce, Tomaten und Béchamelsauce. Mit Käsescheiben bedecken. ≈ 3 Min.
  6. Backen Sie es für 20 Minuten bei Umluft, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Servieren Sie warm, mit Tomatensauce. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Lasagne mit Gemüse und Béchamel-Sauce

  • 2 Karotten0,29 €
  • 1/2 Tasse (60 g) Blumenkohlröschen0,07 €
  • 1 große Tomate0,68 €
  • 40 g Mehl0,03 €
  • 75 g Butter0,34 €
  • 500 ml Milch0,43 €
  • 1 Esslöffel Ölfarbe (für das Wasser der Pasta)0,06 €
  • Salz0,01 €
  • Gewürz Pfeffer0,05 €
  • Apfel, Paprika, Zwiebel, Pilze oder gebratenes, gewürztes Hackfleisch – alles in Schichten hinzufügen.0,56 €

Gesamt2,52 €

das sind 0,63 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Karotten
  • 5 grüne Bohnen
  • 1/2 Tasse (60 g) Blumenkohlröschen
  • 2 Blätter Lasagne
  • 1 große Tomate
  • 40 g Mehl
  • 75 g Butter
  • 500 ml Milch
  • 2 Scheiben Käse
  • 1 Esslöffel Ölfarbe (für das Wasser der Pasta)
  • Salz
  • Gewürz Pfeffer
  • Apfel, Paprika, Zwiebel, Pilze oder gebratenes, gewürztes Hackfleisch – alles in Schichten hinzufügen.

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