Insalata di vongole

Insalata di vongole

Piatti principali

Un’insalata rinfrescante e gustosa a base di vongole, accompagnata da semi di sesamo, zenzero ed spinaci. Perfetta per un pasto leggero durante l’estate.

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Questa insalata di vongole è perfetta per una cena estiva. Può essere servita con gallette di sesamo tostate per aggiungere una nota croccante e un sapore unico.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione45 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturainsalata
  • Costo stimato3,54 € 0,89 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,31 €
  • 0,20 €
  • 1,72 €
  • 0,60 €
  • 0,19 €
  • 0,52 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mescola le gamberetti con anacardi tostati, coriandolo tostato, peperoncino e condisci a piacere.
  2. Lasciare marinare per 10 minuti.
  3. Rosolate le lumache in una padella a fuoco medio, aggiungendo le spezie se necessario per regolare il sapore.
  4. Aggiungete la menta e mescolate bene. ≈ 4 min
  5. Coprite e cuocete a fuoco basso.
  6. Le galettes possono essere fritte o cotte in padella fino a dorarle.
  7. È anche possibile acquistare galettes già pronte. ≈ 3 min
  8. Servire su un piatto e decorare con foglie di menta. ≈ 2 min

Il conto

Insalata di vongole

  • 50 g di semi di sesamo bianchi, tostati e dorati0,31 €
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco, finemente tritato e leggermente dorato0,20 €
  • Spinaci: raccogliere le foglie, lavarle e poi tagliarle a listarelle.1,72 €
  • Peperoncino tailandese, tritato finemente0,60 €
  • Gallette di sesamo0,19 €
  • Salsa di pesce, sale, pepe, zucchero0,52 €

Totale3,54 €

cioè 0,89 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 3 kg di vongole, già pulite e cotte al vapore, con la parte carnosa rimossa, oppure 300 g di carne di vongole già rimossa
  • 50 g di semi di sesamo bianchi, tostati e dorati
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco, finemente tritato e leggermente dorato
  • Spinaci: raccogliere le foglie, lavarle e poi tagliarle a listarelle.
  • Peperoncino tailandese, tritato finemente
  • Gallette di sesamo
  • Salsa di pesce, sale, pepe, zucchero

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