Insalata di vongole
Un’insalata rinfrescante e gustosa a base di vongole, accompagnata da semi di sesamo, zenzero ed spinaci. Perfetta per un pasto leggero durante l’estate.
Questa insalata di vongole è perfetta per una cena estiva. Può essere servita con gallette di sesamo tostate per aggiungere una nota croccante e un sapore unico.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione45 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturainsalata
- Costo stimato3,54 € 0,89 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,31 €
- 0,20 €
- 1,72 €
- 0,60 €
- 0,19 €
- 0,52 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mescola le gamberetti con anacardi tostati, coriandolo tostato, peperoncino e condisci a piacere.
- Lasciare marinare per 10 minuti.
- Rosolate le lumache in una padella a fuoco medio, aggiungendo le spezie se necessario per regolare il sapore.
- Aggiungete la menta e mescolate bene. ≈ 4 min
- Coprite e cuocete a fuoco basso.
- Le galettes possono essere fritte o cotte in padella fino a dorarle.
- È anche possibile acquistare galettes già pronte. ≈ 3 min
- Servire su un piatto e decorare con foglie di menta. ≈ 2 min
Il conto
Insalata di vongole
- 50 g di semi di sesamo bianchi, tostati e dorati0,31 €
- 1 cucchiaio di zenzero fresco, finemente tritato e leggermente dorato0,20 €
- Spinaci: raccogliere le foglie, lavarle e poi tagliarle a listarelle.1,72 €
- Peperoncino tailandese, tritato finemente0,60 €
- Gallette di sesamo0,19 €
- Salsa di pesce, sale, pepe, zucchero0,52 €
Totale3,54 €
cioè 0,89 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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