Som tam, insalata tailandese a base di mango verde

Som tam, insalata tailandese a base di mango verde

Antipasti

Il som tam è un’insalata tailandese a base di ananas verde tritato nel mortaio, con arachidi, aglio, peperoncino e lime: fresca, croccante, piccante e aci…

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Il som tam è un’insalata tritata al mortaio, molto popolare in Thailandia e nel nord della Malesia. Si prepara con ananas verde o mango verde, condito con peperoncino, aglio, lime verde e salsa di pesce. Il risultato è croccante, fresco e dal sapore intenso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura—
  • Totale20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaPelle
  • Costo stimato4,67 € 1,17 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,75 €
  • 0,82 €
  • 0,47 €
  • 0,01 €
  • 1,55 €
  • 0,32 €
  • 0,08 €
  • 0,67 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Macinare nel mortaio per circa 3 minuti gli ingredienti secchi: gamberetti secchi, zucchero, sale e metà delle arachidi tostate.
  2. Aggiungete lo zucchero di palma, il peperoncino, l’aglio, il coriandolo (radici e foglie), i fagioli «kilometer», carote e il succo di limoni verdi. ≈ 3 min
  3. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo, con consistenza simile a una pasta. ≈ 3 min
  4. Aggiungete la papaya verde o la mangia verde e mescolate nel mortaio. ≈ 4 min
  5. Servire con coriandolo e con il resto dei fagioli di Arachis hypogaea. ≈ 2 min

Il conto

Som tam, insalata tailandese a base di mango verde

  • 1/2 ananas verde o 3 manghi verdi, grattugiati con una grattugia a julienne0,75 €
  • 1 tazza (150 g) di arachidi tostate, senza aggiungere olio0,82 €
  • 1 pomodoro0,47 €
  • Mezza tazza di zucchero di cocco o 1 cucchiaio di zucchero di cocco0,01 €
  • 6 cucchiai di salsa di pesce1,55 €
  • 2 cucchiai di gamberetti secchi0,32 €
  • 2 spicchi d’aglio0,08 €
  • 2 limoni verdi grandi oppure 8 limoni verdi piccoli oppure 2 limoni0,67 €

Totale4,67 €

cioè 1,17 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1/2 ananas verde o 3 manghi verdi, grattugiati con una grattugia a julienne
  • 1 tazza (150 g) di arachidi tostate, senza aggiungere olio
  • 100 g di fagioli «kilometer»
  • 1 pomodoro
  • Da 3 a 5 peperoncini (a seconda del vostro gusto)
  • Mezza tazza di zucchero di cocco o 1 cucchiaio di zucchero di cocco
  • 6 cucchiai di salsa di pesce
  • 2 cucchiai di gamberetti secchi
  • 2 spicchi d’aglio
  • 2 limoni verdi grandi oppure 8 limoni verdi piccoli oppure 2 limoni
  • zucchero e sale, a piacere

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