Som tam, insalata tailandese a base di mango verde
Il som tam è un’insalata tailandese a base di ananas verde tritato nel mortaio, con arachidi, aglio, peperoncino e lime: fresca, croccante, piccante e aci…
Il som tam è un’insalata tritata al mortaio, molto popolare in Thailandia e nel nord della Malesia. Si prepara con ananas verde o mango verde, condito con peperoncino, aglio, lime verde e salsa di pesce. Il risultato è croccante, fresco e dal sapore intenso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura—
- Totale20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaPelle
- Costo stimato4,67 € 1,17 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,75 €
- 0,82 €
- 0,47 €
- 0,01 €
- 1,55 €
- 0,32 €
- 0,08 €
- 0,67 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Macinare nel mortaio per circa 3 minuti gli ingredienti secchi: gamberetti secchi, zucchero, sale e metà delle arachidi tostate.
- Aggiungete lo zucchero di palma, il peperoncino, l’aglio, il coriandolo (radici e foglie), i fagioli «kilometer», carote e il succo di limoni verdi. ≈ 3 min
- Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo, con consistenza simile a una pasta. ≈ 3 min
- Aggiungete la papaya verde o la mangia verde e mescolate nel mortaio. ≈ 4 min
- Servire con coriandolo e con il resto dei fagioli di Arachis hypogaea. ≈ 2 min
Il conto
Som tam, insalata tailandese a base di mango verde
- 1/2 ananas verde o 3 manghi verdi, grattugiati con una grattugia a julienne0,75 €
- 1 tazza (150 g) di arachidi tostate, senza aggiungere olio0,82 €
- 1 pomodoro0,47 €
- Mezza tazza di zucchero di cocco o 1 cucchiaio di zucchero di cocco0,01 €
- 6 cucchiai di salsa di pesce1,55 €
- 2 cucchiai di gamberetti secchi0,32 €
- 2 spicchi d’aglio0,08 €
- 2 limoni verdi grandi oppure 8 limoni verdi piccoli oppure 2 limoni0,67 €
Totale4,67 €
cioè 1,17 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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