Insalata di peperoni colorati con prezzemolo
Fette di peperone colorate, cipolle dolci e prezzemolo fresco, condite con olio d’oliva e aceto: un’insalata croccante pronta in pochi minuti.
Questa insalata croccante mette in risalto peperoni dolci di tutti i colori. Un po' di prezzemolo fresco o menta, insieme a una semplice vinaigrette, sono sufficienti per esaltarne il sapore.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura—
- Totale15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Costo stimato2,19 € 0,55 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,89 €
- 0,07 €
- 0,80 €
- 0,04 €
- 0,30 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Rimuovete il picciolo e i semi dal peperone, tagliatelo a metà nel senso della lunghezza, quindi a fettine sottili. Per velocizzare, potete sovrapporre i due peperoni e tagliarli insieme. Metteteli in una grande ciotola. ≈ 8 min
- Tritate finamente la cipolla e aggiungetela alla ciotola con il prezzemolo fresco tritato. ≈ 8 min
- Mescolate con una forchetta l’aceto, l’olio d’oliva, il sale all’aglio e un pizzico di pepe. Versate la salsa sull’insalata e mescolate bene. Aggiungete altro sale all’aglio, se necessario, secondo il vostro gusto. ≈ 4 min
Il conto
Insalata di peperoni colorati con prezzemolo
- 2 peperoni dolci di diversi colori0,89 €
- 1/2 cipolla dolce media (o cipolla rossa)0,07 €
- 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato o menta fresca tritata0,80 €
- 2,5 cucchiaini di aceto bianco o succo di limone fresco0,04 €
- 3 cucchiai di olio d’oliva extra vergine0,30 €
- 1/2 cucchiaino di sale all’aglio0,01 €
- pepe nero0,08 €
Totale2,19 €
cioè 0,55 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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