Insalata di peperoni colorati con prezzemolo

Insalata di peperoni colorati con prezzemolo

Antipasti

Fette di peperone colorate, cipolle dolci e prezzemolo fresco, condite con olio d’oliva e aceto: un’insalata croccante pronta in pochi minuti.

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Questa insalata croccante mette in risalto peperoni dolci di tutti i colori. Un po' di prezzemolo fresco o menta, insieme a una semplice vinaigrette, sono sufficienti per esaltarne il sapore.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura—
  • Totale15 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Costo stimato2,19 € 0,55 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,89 €
  • 0,07 €
  • 0,80 €
  • 0,04 €
  • 0,30 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Rimuovete il picciolo e i semi dal peperone, tagliatelo a metà nel senso della lunghezza, quindi a fettine sottili. Per velocizzare, potete sovrapporre i due peperoni e tagliarli insieme. Metteteli in una grande ciotola. ≈ 8 min
  2. Tritate finamente la cipolla e aggiungetela alla ciotola con il prezzemolo fresco tritato. ≈ 8 min
  3. Mescolate con una forchetta l’aceto, l’olio d’oliva, il sale all’aglio e un pizzico di pepe. Versate la salsa sull’insalata e mescolate bene. Aggiungete altro sale all’aglio, se necessario, secondo il vostro gusto. ≈ 4 min

Il conto

Insalata di peperoni colorati con prezzemolo

  • 2 peperoni dolci di diversi colori0,89 €
  • 1/2 cipolla dolce media (o cipolla rossa)0,07 €
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato o menta fresca tritata0,80 €
  • 2,5 cucchiaini di aceto bianco o succo di limone fresco0,04 €
  • 3 cucchiai di olio d’oliva extra vergine0,30 €
  • 1/2 cucchiaino di sale all’aglio0,01 €
  • pepe nero0,08 €

Totale2,19 €

cioè 0,55 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 peperoni dolci di diversi colori
  • 1/2 cipolla dolce media (o cipolla rossa)
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato o menta fresca tritata
  • 2,5 cucchiaini di aceto bianco o succo di limone fresco
  • 3 cucchiai di olio d’oliva extra vergine
  • 1/2 cucchiaino di sale all’aglio
  • pepe nero

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